Trennung auf Zeit

Trennung auf Zeit - die Lösung, um eine Beziehung zu retten?

Wenn sich Paare in der Partnerschaft nur noch streiten, neben einander her leben oder aber sich ein Partner in eine andere Person verliebt hat, dann denken sie häufig an eine Trennung auf Zeit.

Der Partner, der sich vernachlässigt und nicht geliebt fühlt, hat vielleicht die Phantasie, dass sein Partner sich aus der Ferne auf ihn besinnt, ihn vermisst und wieder Sehnsucht verspürt. Manchmal erhofft sich das Paar oder ein Partner davon aber auch nur eine Bestätigung für die Entscheidung, sich zu trennen. Eine Trennung auf Zeit hat Vor- und Nachteile.

Mögliche Vorteile (Chancen) einer Trennung auf Zeit

• Das alltägliche Streiten hört auf.
• Die Partner können die Zeit nutzen, um an sich zu arbeiten – z.B. Suchtprobleme oder Eifersucht bewältigen.
• Man wird sich der Vorteile der Partnerschaft bewusst.
• Man erlebt, wie es ist, alleine zu leben, und dass man dies bewältigen kann.
• Man sieht wieder die positiven Seiten des Partners.
• Man spürt wieder eigene Bedürfnisse und Vorlieben.

Mögliche Nachteile einer Trennung auf Zeit

• Das Paar lebt sich weiter auseinander.
• Es könnte sein, dass die Partner sich auch aus dem Abstand auch nur an die negativen Erfahrungen mit dem Partner erinnern.
• Alte Verletzungen werden nicht angesprochen bzw. verziehen.
• Wenn das Motiv der Trennung auf Zeit Alleinsein oder mehr Freiraum ist, dann hilft der Abstand nicht, eine Partnerschaft wieder zu beleben.
• Durch eine Trennung auf Zeit verändern sich nicht automatisch die negativen Gewohnheiten des Partners.
• Eine Rückkehr kann durch einen Trennung auf Probe erschwert werden.

So gehen Sie am besten bei einer Trennung auf Zeit vor

Wenn Sie sich für eine Trennung auf Probe entscheiden, dann ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner klare Absprachen treffen. Dass einfach nur ein Partner auszieht, funktioniert nicht. Am besten ist es, wenn sie gemeinsam die Absprachen schriftlich formulieren. Sie sollten sich auch beide ernsthaft auf die Absprachen einlassen. Beantworten Sie beide die folgenden Fragen:

• Was ist unser Ziel bei der Trennung auf Zeit?
• Wie lange soll die Trennung auf Zeit dauern? (mindestens 6 Wochen bis zu einem halben Jahr).
• Wer zieht aus? (Ein Auszug ist gewöhnlich einfacher als in der Wohnung zu bleiben. Zur Not gehen aber auch getrennte Zimmer.)
• Wo zieht er hin?
• Wie werden die Kosten für das Zimmer, den Waschsalon, etc. aufgeteilt?
• Wie häufig haben sie Kontakt miteinander? In welcher Form? (Zu empfehlen sind 1- 2mal wöchentliche Kontakte an einem neutralen Ort)
• Wollen sie in dieser Zeit miteinander sexuellen Kontakt haben?
• Sind Flirt oder Sex mit anderen Personen erlaubt? Soll darüber gesprochen werden?
• Wie sieht der Kontakt zu den Kindern aus?
• Wie werden Feiertage und Urlaube geregelt?

Während der Trennung auf Zeit sollte von keinem Partner eine endgültige Entscheidung zur Trennung getroffen werden. Ganz wichtig, während der Trennung auf Zeit sollten Sie mit Ihrem Partner eine Paartherapie machen. Zusammen mit dem Therapeuten kann jeder analysieren, welche Fehler er gemacht hat und was in Zukunft anders laufen kann.

Stellen Sie nach Ende der Trennung auf Zeit fest, dass Sie noch etwas für einander empfinden und gemeinsame Ziele haben, dann ziehen Sie wieder zusammen. Sie sollten dann aber noch für einige Zeit die Paargespräche fortsetzen, denn Sie könnten sonst leicht in die alten Streitmuster zurückfallen.

Entscheiden Sie sich für eine Trennung, dann haben Sie ja bereits schon die ersten Schritte zur Lösung gemacht.

© 2005-2010 Dr. Doris Wolf - Trennung auf Zeit - Chancen und Nachteile einer Trennung auf Zeit - Lösung bei einer Ehekrise
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