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Was ist Liebe?

verliebtes paar

All you need is love - so lautet ein Song der Beatles. Reicht das wirklich, um die Liebe zu einem Partner am Leben zu erhalten? Was ist wahre Liebe? Bild © Yuri Arcurs - Fotolia.com

Autorin: , Diplom Psychologin

In der Regel haben wir von der Liebe eine verklärte und romantische Vorstellung. Kein Wunder. In den Texten der Liedermacher und Schriftsteller, in Filmen und Romanen wird die Liebe verklärt und als das höchste der Gefühle dargestellt. Da ist die Rede von Glück, Schmetterlingen im Bauch, inniger Zuneigung und jeder Menge Romantik.

Diese schöne Seite von Liebesbeziehungen und die damit verbunden Gefühle erfahren wir meist nur sehr kurz.

Die mit der Liebe verbundenen positiven Gefühle sind nämlich meist nur in der Phase des Verliebtseins da und diese dauert in der Regel allerhöchstens ein Jahr - in den meisten Fällen jedoch nur einige Monate.

Danach tritt an die Stelle all der wunderschönen Gefühle eine Routine, die die meisten Beziehungen erstickt. Die zwei Menschen leben dann wie auf Eisenbahnschienen nebeneinander her, ohne jemals wieder auch nur im entferntesten die Gefühle zu erleben, die sie in der Verliebtheitsphase verspürt haben.

Mit Ausnahme der Phase der Verliebtheit empfinden wir in aller Regel das Gefühl der Liebe für einen anderen nur, wenn dieser uns das gibt, was wir möchten.

Liebe ist etwas Egoistisches.

Wir lieben einen Menschen nicht um seiner selbst willen, sondern immer nur, weil er uns gewisse Bedürfnisse und Wünsche erfüllt. Wenn der Partner unsere Wünsche nicht mehr erfüllt, beispielsweise den Wunsch nach Anerkennung, Sex, Zärtlichkeit, Verständnis, Zuwendung, etc., verwandelt sich unsere Liebe in Enttäuschung, Hass, Gleichgültigkeit.

Mit anderen Worten: fast niemand ist zur bedingungslosen Liebe fähig, mal abgesehen von einigen Mönchen oder Buddhisten. Wir Normalsterblichen erwarten immer etwas, stellen Bedingungen an unsere Zuneigung zum anderen.

Werden diese Bedingungen nicht erfüllt, werden die Erwartungen enttäuscht, gibt uns der andere nicht (mehr), was wir uns von ihm erhofft haben, dann erlischt die Liebe und wir denken über eine Trennung nach.

Jede Liebesbeziehung lebt von der Erfüllung der Bedürfnisse des anderen.

Das ist o.k. und wenn wir uns dessen bewusst sind, dann kann eine Partnerschaft funktionieren.

Liebe lebt vom Geben.

Das bedeutet aber auch: wir müssen uns regelmäßig um den Partner bemühen und dafür sorgen, dass seine Bedürfnissse nicht zu kurz kommen.

Für das Gelingen einer Partnerschaft ist es entscheidend, dass wir und unser Partner uns einig sind in unseren Erwartungen und Vorstellungen.

Und natürlich müssen wir bereit sein, die wichtigsten Bedürfnisse des anderen auch zu befriedigen.

Erwartungen und Lebensziele können sich jedoch im Laufe der Partnerschaft ändern. Dann müssen wir nach einem neuen Konzept suchen, das beiden Zufriedenheit bringt oder die Trennung ist unausweichlich.

Was bedeutet das nun für eine Partnerschaft? Es bedeutet, dass eine Beziehung nur funktioniert, wenn beide bereit sind, zu geben, zurückzustecken und Kompromisse zu machen. Eine gute Liebesbeziehung ist nie eine Einbahnstraße.

Zitat Liebe

Liebe ist in erster Linie
die Liebe zu sich selbst.

Deepak Chopra

Damit will Chopra ausdrücken, dass wir nur geben können, was wir besitzen. Wenn wir für uns selbst keine Liebe empfinden können, dann können wir diese auch nicht weitergeben.

Wer sich selbst nicht liebt, der kann auch keine Liebe geben.

Mit der Liebe ist wie mit dem Frieden: Frieden kann nur derjenige stiften, der in seinem Innern friedvoll ist.

Jeder erlebt die Liebe anders, jeder versteht unter Liebe etwas anderes und jeder empfindet das Gefühl des Geliebtwerdens bei unterschiedlichen Gelegenheiten.

Deshalb müssen wir bei unserem Partner herausfinden, wie wir unsere Zuneigung ausdrücken müssen, damit sich geliebt fühlt. Schauen wir uns, was wir tun können, damit die Flamme der Liebe nicht erlischt.

Videoclip zum Thema Liebe - Liebe ist, sich gemeinsam abzustrampeln, durch dick und dünn zu gehen, ...

So halten Sie die Liebe zum Partner am Leben

Liebe braucht täglich Pflege.

So kann sich Liebe äußern:

Liebe ist, wenn man den anderen so akzeptiert, wie er ist.
Liebe ist, wenn man dafür sorgt, dass es dem anderen gut geht.
Liebe ist, wenn man dem Partner zuliebe ab und zu auf eigene Wünsche verzichtet.
Liebe ist, wenn man in guten wie in schlechten Zeiten zusammenhält.
Liebe ist, wenn man sich mehr auf die positiven Seiten des Partners konzentriert, als auf die negativen und störenden - so wie am Anfang der Beziehung.

Mit anderen Worten:
Liebe ist das, was man daraus macht. Liebe ist ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens, denn
Glauben ohne Liebe macht fanatisch,
Ordnung ohne Liebe macht kleinlich,
Gerechtigkeit ohne Liebe macht hart,
Ein Leben ohne Liebe macht krank.

Video Was beim Verlieben in uns passiert

Leserkommentare
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  1. Leserkommentar Tobi 22.07.2014

    Hallo Charlie, auch ich habe nach 4 Jahren das Ende einer Beziehung erlebt. ich war so sehr daran gewöhnt, dass meine Ex-Partnerin da war, dass ich 2 Wochen lang Tag und Nacht nur geweint habe. Letztendlich habe ich einen Suizidversuch fast unverletzt überlebt. Autounfall mit Höchstgeschwindigkeit. Danach hat sich mein Leben und meine Ansicht auf mein Leben um 180° gewendet und ich habe mein Leben neu entdeckt. Was ich alles noch nicht gemacht hatte und noch nie erlebt hatte, habe ich nachgeholt und ausgelebt. Geh raus, triff Freunde und geh mit ihnen weg. Egal ob Essen, Disko oder nur Bummeln. Auch wenn es nur Bekannte sind, lenk Dich ab. Schau wirklich, dass Du nicht alleine bist. Was mich betrifft ist Liebe in meinem Leben das wichtigste. Meine vierte intensive Liebe hat vor ein paar Tagen geendet, weil sie aufgehört hat mich zu lieben, da ich zu weit weg wohne. Für mich war diese Frau perfekt! Ich habe auch wieder sehr viele Tränen vergossen und auch jetzt noch in ruhigen Momenten und bei traurigen Liedern. Dann rappel ich mich auf und unternehme etwas. Auch wenn es nur der Hausputz bei lauter Musik ist. Lenk Dich mit allem möglichen was Dir einfällt ab! Es hilft dir! Und die bittere Wahrheit ist: Es gibt auch Frauen die Deine Person und nicht nur Dein Geld lieben!

  2. Leserkommentar Charlie 21.07.2014

    Ich bin seit mehr als 4 Jahren mit einer Frau aus der Ukraine verheiratet. Ich liebe sie und tue alles für Sie. Aber derzeit kann ich das nicht, denn ich habe meinen Job verloren. Ja und nun kann ich ihr keine 2000 Euro mehr im Monat geben. Aber Sie beharrt darauf. Ich sei verpflichtet und ich muss, so ihr Tenor. Sie ist in die Ukraine, spricht seit Wochen mit mir kein Wort mehr, erst wenn ich ihr wieder Geld gebe, wäre sie wieder bereit mit mir zu reden. Und jetzt habe ich herausgefunden, wirklich nachweisbar, als ich einmal ihren Skype Namen in Google Eingang, dass sie tatsächlich nach einem neuen. Mann sucht. Ich verzweifle fast an dieser Egoistin. Einige Male dachte ich schon mir das Leben zu nehmen. Aber ich kann es nicht. Ich brauche Hilfe.

  3. Leserkommentar Matten 19.07.2014

    Verwechselt nie eure Beziehung im Ist-Zustand mit der Liebe. Haltet immer fest an den tollen Momenten mit eurem Partner. Lebt es in Gedanken noch mal durch und ihr werdet euch weiterhin lieben - auch wenn die Beziehung scheiße ist. Euer Verhalten untereinander, eure Bez., ist nicht die Liebe. Die Beziehungen resultieren aus euren psychomacken und können euch das alles vergessen machen. Verändert euch, solang ihr die Bilder noch nicht vergessen habt!

  4. Leserkommentar Fabienne 14.07.2014

    Wow,alles was hier steht ist echt wahr. Ich bin nämlich richtig toll verliebt in einen Jungen aus meiner Klasse. Aber er ist leider nicht in mich verliebt,schade. Ich gebe aber die Hoffnung niemals auf. Liebe bleibt für immer.Er heißt Maurice. Ich weiß jetzt gar nicht was ich machen soll. Vieleicht könnt ihr mir mal helfen.Ich weiß jetzt echt nicht mehr weiter!!!

  5. Leserkommentar Dine 10.07.2014

    Das ist alles so wahr, was hier steht!!! Meine Liebe meines Lebens ist seit einem Jahr weg und man trauert immer noch hinterher.... Das ist echt hart......

  6. Leserkommentar Stefan (50) 08.07.2014

    Hallo Dominik, war da mal Liebe von deiner Seite? Wenn nicht - warum hast du sie geheiratet bzw. lebst mit ihr zusammen? Ist für mich nicht wirklich nachvollziehbar!

  7. Leserkommentar Dominik 08.07.2014

    Wie traurig ist dass denn? Ich spüre die Liebe meiner Frau sehr stark, aber in mir selbst spüre ich keine Liebe. Ich möchte diese Liebe so gerne erwidern aber es ist nichts da. Das lässt mich verzweifeln und bereitet mir schuldgefühle

  8. Leserkommentar Frank 28.06.2014

    Verena ich Liebe Dich

  9. Leserkommentar Stefan (50) 27.06.2014

    Hallo Anna, ein hervorragender Kommentar! Ebenso kurz wie absolut richtig!

  10. Leserkommentar Anna 27.06.2014

    Hallo Jörg, hast Du vor 27 Jahren nicht auch gedacht, als Du deine Frau kennengelernt hast, dass es die wahre Liebe fürs Leben ist und der Sex mit ihr nicht auch göttlich war? Die Verliebtheit, die Du seit 4 Monaten spürst wird ganz schnell auch dem Alltag weichen. Trotzdem viel Glück!

  11. Leserkommentar Judith 26.06.2014

    An Dani... Du bekommst von dem Baby immer etwas zurück... egal ob es dir gut geht oder richtig elend. Wir unterschätzen die Psychologie der kleinen Würmer. Sicherlich sind die Erwartungshaltungen bei den kleinen Geschöpfen nicht gegeben. Aber mal ganz ehrlich: Es gibt auch erwachsene Menschen bei denen man nichts erwarten kann, da sie es aus ihrer Kinderzeit oder Erziehung einfach nicht gelernt haben. Ich denke, das ist reine Interpretation....

  12. Leserkommentar Dani (22) 25.06.2014

    Zum Satz: "Wir Normalsterblichen erwarten immer etwas, stellen Bedingungen an unsere Zuneigung zum anderen." Man kann auch jemanden lieben, ohne Gegenleistung. Die Liebe zu einem Baby (in meinem Fall zu meinen Neffen) ist vollkommen selbstlos. Man liebt es, ohne dass man etwas zurückbekommt....ohne dass man etwas erwartet. Und nur auf Partnerschaft bezogen, man macht nicht alles nur weil man etwas dafür erwartet..... z.B. manchmal verzichtet man einfach auf etwas, nur weil man den anderen glücklich machen will.

  13. Leserkommentar Willi 25.06.2014

    Ich kann auch das Buch von R.D.Precht Liebe ein unordentliches Gefuehl

  14. Leserkommentar Lynn (40) 24.06.2014

    Lieber Stefan, du hast vermutlich recht... und danke für deine lieben Worte!! Das war schön zu lesen :) Auch dir alles Gute! Lynn

  15. Leserkommentar Stefan (50) 22.06.2014

    Hallo Lynn, es ist gut, dass du erleichtert bis, von ihm wegzukommen! Du wirst mit der Zeit spüren, wie gut es sich anfühlt, nicht mehr gedemütigt und verachtet zu werden - glaube mir!!! Warum du diesen "Menschen" immer noch liebst, weis ich nicht! Vielleicht ist es deine tiefe Sehnsucht nach Liebe, Geborgenheit und Zärtlichkeit - auch wenn ER sie dir schon lange nicht mehr gibt? Ich wünsche dir von Herzen alles Gute, vor allem Kraft und Zuversicht. Viele Grüße, Stefan

  16. Leserkommentar Lynn (40) 22.06.2014

    Wir trennen uns nach 14 Jahren, weil mein Mann seit Jahren nichts mehr für mich empfindet außer Neid, Verachtung und sogar Hass. Ich habe jahrelang unter seinen Gefühlsausbrüchen gelitten und bin erleichtert, nun von ihm weg zu kommen. Nun das Merkwürdige: trotz allem LIEBE ich ihn, wie ist das nur möglich? Er behandelt mich so schlecht wie kein anderer :( und ich leide unentwegt... und liebe immer noch... ich verstehe mich selber nicht.

  17. Leserkommentar Jörg (53) 20.06.2014 20.06.2014

    Ich habe meine Ehe vor einer Woche nach 27 Jahren beendet. seit 2 Jahren haben wir keinen Sex mehr. Vor 4 Monaten habe ich genau die Frau gefunden, die ich immer gesucht habe. Wir verstehen uns auf allen Ebenen blind und der Sex mit ihr ist göttlich. Wir haben uns beide gefunden und spüren die wahre Liebe fürs Leben.

  18. Leserkommentar Karin (53) 17.06.2014

    Ich schließe mich Stefans Meinung voll an. Auch ich habe noch nicht erlebt, dass mich ein Partner aufrichtig geliebt hat. Obwohl ich mich so bemüht habe, meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zurückzustellen und denen des Partner gerecht zu werden, funktioniert es nicht. Ich habe keine Illusionen mehr.

  19. Leserkommentar Stefan (50) 12.06.2014

    Bezogen auf Kinder, Eltern, Großeltern, Geschwister... - ein wundervolles tiefes echtes Lebenselexier. Bezogen auf den Wunsch, von einer Partnerin aufrichtig als Mensch geliebt zu werden - ein unerfüllbarer Wunsch, eine große Illusion!

  20. Leserkommentar Joni 11.06.2014

    Liebe ist nicht alles aber alles Ist nichts ohne liebe

  21. Leserkommentar lizgen 02.06.2014

    Was ist, wenn ein Lebenspartner durch unglückliche Herzoperation das Gefühl und die Fähigkeit zu aller Sexualität verliert. Ich hungere schon viele Jahre danach und drehe fast durch. Die Selbstbefriedigung ist auf Dauer nicht das, jemanden beim Geschlechtsakt umfassen, küssen und über die nackte Haut streicheln zu können. In ein Freudenhaus zu gehen, dazu konnte ich mich noch nicht überwinden. Oder soll ich das versuchen?

  22. Leserkommentar stela 25.05.2014

    also ich bin in eine junge vercknalt und ja ich traue mir nicht das zu sagen und einer hat mir gesagt ich liebe dich und ja dann hat er schluss gemacht wen man schluss macht geht die herz kaput zu erst hat machn shmetalinge dann schluss ist nicht gut

  23. Leserkommentar stromi01 14.05.2014

    Manches Mal wird man langsam "gegangen", wenn man sich nicht klein genug machen kann, um in die Nische zu passen, die der Partner einem in seinem Leben einräumt. Das ist sehr schmerzhaft. Erfahre ich seit knapp 2 Jahren.

  24. Leserkommentar Roma 11.05.2014

    "Werden diese Bedingungen nicht erfüllt, werden die Erwartungen enttäuscht, gibt uns der andere nicht (mehr), was wir uns von ihm erhofft haben, dann erlischt die Liebe und wir denken über eine Trennung nach" ... und wenn bei mir das Gefühl trozt alle dem nicht erlischt? Nach Enttäuschungen, Betrug, Streit und Trennung, neuen Beziehungen und deren Scheitern will das Gefühl für den Einen nicht vergehen... und ich bin lieber alleine. Er oder keiner. Und ich fühle mich so unfähig, glücklich zu werden... ohne ihn...

  25. Leserkommentar Lemour 08.05.2014

    Diese Seite ist mein Cyber Therapeut. Eigentlich ist alles so einfach, aber in wirklichkeit doch so schwer. Es ist schön das alles hier zu lesen. Ich erkenne mich hier teilweise selbst. Nur leider macht es mich so traurig, dass ich meine Liebe noch keinem geben konnte. Der richtige war mal in meinem Leben aber er war auch schnell wieder weg, denn ich habe ihn einfach zur falschen Zeit kennengelernt zu der ich selbst sehr verwirrt war (beruflich). Dann wurde ich böse... Doch die Hoffnung stirbt zuletzt =)

  26. Leserkommentar G.K. 20.04.2014

    Leider habe ich in meiner Beziehung so alles verkehrt gemacht was man verkehrt machen kann.Ich habe meine Frau verloren weil ich sie einfach nicht mehr gesehen habe.Ich weiß nicht wie das passieren konnte,ich habe das Kribbeln nicht verloren ,das gegenseitige Sätze beenden können,das bewundern,das verehren und das stolz sein auf sie ,jetzt kann ich nur noch an mir arbeiten und hoffen das sie vielleicht irgendwann die kraft findet mir zu verzeihen .Ich liebe dich Nicole .verzeih mir!!!

  27. Leserkommentar Jule 28.02.2014

    Also seit ich diese Seite gelesen habe, weiss ich viel mehr über die Liebe. Tolle Seite

  28. Leserkommentar Rainer Ostendorf 10.02.2014

    Die Webseite gefällt mir. Auch ich habe mich mit der Frage "Was ist Liebe?" beschäftigt. In der Freidenker Galerie habe ich dem Thema eine eigene Ausstellung gegeben. Schöne Grüsse aus München Rainer Ostendorf

  29. Leserkommentar Neko 08.02.2014

    Liebe kann man nicht definieren, dafür passiert zu viel, was wir nicht verstehen. Man kann sich nicht kontrulieren, macht Sachen die man nie macht, sagt Sachen, die man nie sagt und macht sich Gedanken über Sachen, die einem sonst nie so wichtig waren.

  30. Leserkommentar Ritchie 29.01.2014

    Da Liebe nichts mit dem Verstand zu tun, ist es schwierig, etwas Gescheites darüber zu sagen. Es ist auch nicht nötig, denn gelebte Liebe braucht keine Erklärung. Sie ist da - oder eben nicht!

  31. Leserkommentar werner 06.01.2014

    sehr geehrte Frau Wolf, herzlichen dank für dieVer-öffentlichung Ihrer Tips zumm Thema Liebeskummer: Erlebe gerade "frisch" -und das mit 65Lenzen - dieses Gefühlschaos => RAUF - RUNTER -nach 10Mon.teilweise wohl eingebildeten Form einer mir ernstgemeinten Beziehung.Mich schleudert`s dermassen durcheinander,dass ich mich beinah schon schäme alsSenior eines solchen Gefühlsdurch-einanders; herzlichen dank nochmals

  32. Leserkommentar irena 31.12.2013

    liebe ist ei. gesvhenk dass man zurückbekommt wenn.man es gibt!! gibt bestimmt menschen wie simona, die glauben dass abhängigkeit glücklich macht. jedoch ist es eher unwahrscheinlich.

  33. Leserkommentar Simona 30.12.2013

    ja..das ist alles richtig..aber es gibt Menschen, die der Meinung sind, dass der andre Partner nichts alleine machen sollte..die den Partner wenn moeglich 24 Stunden um sich haben wollen.. die sich auch NUR MIT DEM PARTNER wohlfuehlen..die der Meinung sind dass nur dann eine Partnerschaft gluecklich ist..die das Gefuehl, das man am Anfang hat ein ganzes Leben lang haben wollen... Sowas ist doch garnicht moeglich..oder???? Ist diese Denkweise normal ??

  34. Leserkommentar Connie 01.11.2013

    Danke für diesen tollen Artikel. Hat mir die Augen geöffnet und mich etwas ernüchtert. Aber Sie haben Recht. Man liebt den anderen nur für das, was er einem gibt.

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© 2005-2014 Dr. Doris Wolf - Liebe in der Partnerschaft - was ist Liebe? - wie die Liebe am Leben erhalten? Definition Liebe - Liebe ist
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