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Rituale stärken die Verbundenheit

© Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Wenn wir uns mit unserem Partner viel Zeit verbringen, dann entwickeln sich automatisch Rituale oder Gewohnheiten.

Beispielsweise haben wir Gewohnheiten, wie wir uns vom Partner verabschieden, unseren Hochzeitstag begehen, uns nach einem Streit wieder versöhnen oder wie der Sex bei uns abläuft.

Rituale stärken die Verbundenheit mit unserem Partner, denn wir haben sie uns mit ihm quasi ausgedacht. Für Rituale nehmen wir uns Zeit, d.h. die Zeit gehört dem Partner und der Zweisamkeit.

So nehmen sich manche Paare Zeit zum Kuscheln oder einen allabendlichen Spaziergang, bereiten am Sonntagmittag das Essen gemeinsam zu oder schauen sich den Tatort zusammen im Fernsehen an.

Die Rituale verlieren jedoch ihre positive Funktion, wenn wir sie mit Verpflichtung oder langweiliger Routine verbinden.

Fragen zu Ritualen - zum Nachdenken und Handeln

Welche Rituale hast du mit deinem Partner im Laufe der Partnerschaft entwickelt?

Stellen diese für dich eine bloße Verpflichtung oder ein emotionaler Halt dar?

Kannst du dir ein Ritual ausmalen, das du mit deinem Partner neu entwickeln möchtest?

Gibt es ein Ritual, das seine positive Wirkung verloren hat und ihr aufgeben oder neu beleben solltet?


Dr. Doris Wolf
Doris Wolf (Autorin)

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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