Emotionale Erpressung schadet einer Beziehung

Bei einer emotionalen Erpressung will ein Partner beim anderen Partner erreichen, dass er sich in seinem Sinne verhält. Hierzu versucht er, seine Gefühle zu manipulieren.

Ein gutes Mittel ist, ihm Schuldgefühle zu machen. Fast jeder von uns hat schon einmal Sätze gehört wie

• "Wegen dir fühle ich mich schlecht"
• "Wenn du es nicht machst, mache ich es halt selbst"
• "Ich habe mich so gefreut, aber wenn es nicht geht, dann eben nicht"
• "Du hattest mir doch versprochen, dass ...".

Vielleicht zieht sich der Partner auch beleidigt zurück. Wir sollen zurückbleiben mit dem Gefühl: "Ich bin schuld, dass er so leidet".

Zumindest kurzfristig wirkt diese Manipulation meist sehr gut. Wer ein schlechtes Gewissen hat, bemüht sich mehr und will seinen Fehler wieder gut machen.

Der, der unter Druck setzt, kann sich als Opfer darstellen.

Manchmal werden bei der emotionalen Erpressung noch nicht einmal Worte eingesetzt.

Der, der unter Druck setzt, setzt einfach eine Leidensmiene auf, schmollt oder stöhnt vor sich hin.

Die schlimmste Drohung ist wohl die Androhung von Selbstmord, wenn der Partner sich nicht nach den eigenen Vorstellungen verhält.

Langfristig kann diese indirekte Art der Kommunikation eine Partnerschaft zerstören.

Derjenige, der unter Druck gerät, fühlt sich immer schlecht und will irgendwann seine Freiheit wieder haben.

Besser ist es,

• wenn wir unsere Gefühle beschreiben.
• wenn wir Wünsche direkt ansprechen, sodass der Partner die Chance hat, sie zu erfüllen oder abzulehnen.
• wenn wir mit einem Partner zusammenleben, der uns immer wieder ein schlechtes Gewissen macht, dann ist es hilfreich, die Schuld für dessen Gefühle abzulehnen. Z.B mit dem Worten: "Ich verstehe, dass es dir schlecht geht, wenn du die Situation so siehst. Das ist schade. Ich habe dies nicht getan, um dir weh zu tun".
• Zieht sich der Partner schmollend zurück, dann sollten wir ihn sich zurückziehen lassen und unseren eigenen Aktivitäten nachgehen.
  
  Wenn er zurückkommt, sollten wir ihn sachlich auf sein Verhalten ansprechen und bitten, offen seine Erwartungen zu äußern.

In welchen Situationen fühlst du dich von deinem Partner erpresst, unverstanden, ungerecht behandelt oder gekränkt?

Wie zeigst du ihm deine Kränkung oder deinen Ärger?

Willst du manchmal, dass es ihm richtig schlecht geht, weil er dich schlecht behandelt hat?

Dann überlege dir einmal, welche negativen Auswirkungen dies auf deine Partnerschaft haben könnte.

Dein Partner könnte sich manipuliert und unfrei fühlen. Nicht aus Liebe sondern infolge des emotionalen Drucks würde er sich für dich entscheiden. Möchtest du das?

Schon mehrmals drohte meine Freundin während eines Streits, sich umzubringen, wenn ich sie verlasse. Ich fühle mich erpreßt, könnte aber mit den Schuldgefühlen nicht leben, wenn sie es wirklich tun würde. Was soll ich tun?

Im Streit sagt man häufig Dinge, die man nicht so meint. Sie sollten dennoch die Selbstmorddrohung Ihrer Freundin ernst nehmen.

Hinter diesen Äußerungen steht ein geringes Selbstvertrauen. Ihre Freundin fühlt sich hilflos und klammert sich an Sie.

Wenn Sie aus Mitleid oder Angst bei Ihrer Freundin bleiben, ist das keine gute Basis für eine Partnerschaft.

Ihre Freundin muss lernen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Bitten Sie Ihre Freundin, sich in therapeutische Behandlung zu begeben, oder gehen Sie mit ihr zusammen zu einer Eheberatungsstelle.

Emotionale Erpressung durch Schuldgefühle