Aufgaben und Übungen, die die Partnerschaft stärken und beleben

Damit eine Partnerschaft nicht in Routine und Gewohnheiten erstickt, braucht sie unsere Aufmerksamkeit. In diesem Beitrag bekommst Du Fragen und Übungen an die Hand, um die Liebe zu stärken.

Aufgaben und Übungen, die die Partnerschaft stärken und beleben
© Katie McBroom, unsplash.com

In diesem Beitrag findest du PDF Anleitungen mit Fragen und Übungen zum Download. Du kannst sie ausdrucken und ausfüllen. Ziel des PDF-Trainings ist, gemeinsam mit deinem Partner einen Partnerschaftscheck zu machen und dabei zuüberlegen, wie Ihr die Beziehung stärken und verbessern könnt.

Warum ist überhaupt ein Partnerschaftstraining notwendig?

Zu Beginn einer Liebesbeziehung brauchen wir solche Hilfestellungen nicht. Wenn die Beziehung jedoch in die Jahre kommt, dann laufen viele Paare Gefahr, nur noch nebeneinander herzuleben und vieles für selbstverständlich zu halten. Kurzum: Die Luft ist raus. Siie haben sich nicht mehr viel zu sagen. So wächst mit der Zeit die Unzufriedenheit mit der Beziehung und es schleichen sich Gewohnheiten ein, die die Partnerschaft gefährden oder gar ruinieren. Deshalb ist es sinnvoll, gemeinsam immer wieder innezuhalten und sich zu überlegen, was wir für unsere Partnerschaft tun können.

Das ist das Ziel dieses Partnerschaftstrainings. Habt viel Spaß mit den nachfolgenden Fragen, Aufgaben und Übungen.

Fragen, Aufgaben und Übungen, die die Partnerschaft stärken und beleben

Liebesbeweise finden

Es gibt viele Arten, dem Partner mitzuteilen: "Ich liebe dich. Ich schätze dich." Mit diesem PDF kannst du dir darüber klar werden, in welcher Form du von deinem Partner Liebesbeweise erhalten willst und welche Liebesbeweise du deinem Partner machen kannst.

Die Liebe wieder neu entfachen

Dieses PDF will helfen, dir die positiven Seiten deines Partners wieder bewusst zu machen und so deine Partnerschaft zu stärken. Statt danach Ausschau zu halten, was dir nicht gefällt, suche lieber nach seinen positiven Seiten und Verhaltensweisen.

Partnerschaft stärken durch Gemeinsamkeiten

Was Partner miteinander verbindet, stärkt die Partnerschaft. Werde dir in diesem PDF über Eure Gemeinsamkeiten klar.

Partnerschaft beleben

Werde dir in diesem PDF über die Vorzüge Ihres Partners und Ihrer Partnerschaft klar. So kannst du deine Beziehung (wieder-)beleben.

Den Partner besser verstehen und kennenlernen

Kehren Alltag und Routine in die Partnerschaft ein, gilt unsere Aufmerksamkeit gewöhnlich mehr den Alltagspflichten als unserem Partner. Wieder mehr Nähe und Verständnis für deinen Partner kannst du gewinnen, wenn du dir bewusst Gedanken über seine Wünsche und Ziele machst.

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Klaus schreibt am 09.02.2021

Sehr geehrte Frau Dr. Wolf,
dieser Beitrag Partnerschaft ist im Moment äußerst für mich wichtig um das Zusammenleben nicht weiter zu strapazieren. Ich versuche mich bei der Aussprache möglichst ruhig zu verhalten
und speicher die für mich notwendigen Sätze. Wichtig ist auch für mich durch
Aufmerksamkeiten den nötigen Beitrag zu leisten um zu zeigen, daß mich nichts kalt läßt
Während der Coronazeit ist gerade Zusammenhalt sehr wichtig

Gudrun Müller schreibt am 11.04.2020

Sehr geehrte Frau Dr.Wolf, Ihnen verdanke ich, dass ich aufgrund ihres Buches "Ängste verstehen..."gelernt habe, Ängsten keine Lebensdauer mehr zu schenken.Ich bin so stolz auf Sie, dass sie mit ihren Büchern ihr Wissen teilen und meine Persönlichkeit reifen und ich Ermutigung erleben kann.Ich würde mir noch einen Extrapart auf ihrer Seite wünschen, wo man sich speichern kann, welchen Beitrag man sich später noch einmal ansehen möchte. Das geht vermutlich nur durch Anmeldung oder? Mir wäre es sehr hilfreich.Ich bin Seelsorgerin und deshalb schaue ich mir oft Ihre sehr guten Ratschläge an. Ich wünsche Ihnen alles Gute, in Dankbarkeit Gudrun Müller - Balsaminchen@web.de

Alke schreibt am 05.04.2020

Wäre sehr daran interessiert..! Vielen Dank dafür 💗.Möchte wieder frischen Wind in meiner Beziehung haben.

Sonnenblume schreibt am 24.02.2020

Liebe Frau Dr. Wolf, ich danke Ihnen von ganzem Herzen für die kostenlosen PDF's. Sie sind eine großartige Hilfe und auch all ihre Beiträge lese ich seit einiger Zeit immer wieder zu verschiedenen Themen. Ich danke Ihnen so sehr für Ihren Einsatz, Ihre Bereitschaft, diese Hilfe kostenlos für alle Menschen zugänglich zu machen und spreche hier ein großes DANKE SEHR zu Ihnen. Herzlichst.

Artur schreibt am 20.01.2020

Hallo wir haben seit zwei Jahren eine Beziehung die anfänglich sehr intensiv und von bedingungslosem Vertrauen geprägt war. Ganz schleichend ist diese Bedingungslosigkeit und das Vertrauen gesunken und wir furchten dass unsere Beziehung daran zerbricht obwohl wir uns lieben. Wie können wir das retten?

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 Warum ist überhaupt ein Partnerschaftstraining notwendig?
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