Start » Anzeichen für einen Seitensprung des Partners

Woran einen Seitensprung erkennen?

Autorin dieses Artikels Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Von seinem Partner betrogen zu werden, ist eine sehr schmerzliche Erfahrung. Deshalb sind wir gespalten, ob wir unbedingt wissen wollen, ob uns unser Partner betrügt.

Erfahren wir von dem Seitensprung unseres Partners, werden wir nämlich mit einer Vielzahl negativer Gefühle konfrontiert. Wir fühlen uns verraten, verletzt, ausgenutzt und wütend.

Die Unwissenheit schützt uns vor diesen Gefühlen. Solange wir die Wahrheit nicht kennen, müssen wir nichts unternehmen und keine weitreichenden Entscheidungen treffen.

Andererseits birgt es auch eine Gefahr für uns, den Seitensprung unseres Partners nicht zu erkennen.

Unser Vertrauen wird missbraucht und wir bekommen, wie es der Volksmund ausdrückt, „Hörner aufgesetzt“.

Unser Partner heuchelt uns seine Liebe und wir wiegen uns in Sicherheit. Irgendwann müssen wir dann erkennen, dass wir einer Illusion aufgesessen sind.

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Anzeichen, dass der Partner fremdgeht

Diese Ambivalenz, die Wahrheit wissen zu wollen und doch wieder nicht, erklärt, warum viele Menschen mögliche Anzeichen eines Seitensprungs übersehen.

Einerseits kann man ihre Unbekümmertheit als ein Zeichen großen Vertrauens verstehen, andererseits kann sie als ein Verleugnen der Realität angesehen werden.

Im Grund gibt es keine sicheren Anzeichen für einen Seitensprung.

Wenn unser Partner sein Verhalten verändert, dann können immer auch andere Ursachen dahinter stehen.

Nehmen wir z.B. einmal an, dass unser Partner seit längerem bis spät abends im Büro bleibt und kaum noch etwas mit uns unternimmt, was er früher immer gemacht hat.

Dann könnten Gründe für sein verändertes Verhalten sein, dass die Firma z.B. die Leistungsanforderungen erhöht hat, dass er in Konkurrenz zu jungen Mitarbeitern steht oder aber auch dass er anderer Probleme wie eine körperliche Erkrankung oder finanzielle Probleme hat und deshalb in den Bereich seines Lebens flüchtet, der ihm noch die meiste Sicherheit bietet.

Und natürlich können auch Konflikte in der Partnerschaft eine Rolle spielen, vor denen er ins Büro flüchtet.

Hinter den folgenden Verhaltensweisen kann, muss aber nicht, ein Seitensprung stehen:

Unser Partner ist in letzter Zeit besonders freundlich, bemüht oder überhäuft uns mit Geschenken.
Unser Partner bestärkt uns darin, auch mal alleine oder mit Freunden etwas zu unternehmen.
Er benutzt neue sexuelle Praktiken beim Sex.
Sein sexuelles Verlangen hat deutlich nachgelassen oder er will plötzlich viel häufiger Sex.
Er macht oft Überstunden, nimmt an abendlichen Geschäftsessen teil oder geht auf Geschäftsreisen/Kongresse.
Er telefoniert heimlich, flüstert beim Telefonieren oder legt auf, wenn wir dazu kommen.
Er löscht täglich die Anruferliste im Telefon.
Sein Handy ist plötzlich ausgeschaltet, er steckt es immer weg oder legt sich ein zweites Handy zu.
Er sitzt am Abend und bis in die Nacht hinein vor dem Computer.
Er bekommt viel häufiger als früher SMS-Nachrichten.
Er legt sich heimlich eine neue E-mail-Adresse zu.
Er kleidet sich plötzlich nach einem komplett anderen Stil.
Ihm sind plötzlich Körperhygiene und ein attraktiver Körper sehr wichtig. Er nutzt z.B. Parfum, legt Wert auf Maniküre oder besucht das Sportstudio.
Er ist uns gegenüber nur noch muffelig und ausweichend.
Er zeigt völlig neue Interessen oder ein neues Hobby und schließt uns dabei aus.
Er ist uns gegenüber vorwurfsvoll und kritisierend - nichts können wir ihm Recht machen.
Er ist geistig abwesend.
Er weicht unserem Blickkontakt aus.
Er wirft gemeinsame Regeln, nach denen wir uns all die Jahre gerichtet haben, über den Haufen.
Er trifft sich auffällig häufig mit Freunden.
Er will plötzlich alleine verreisen.
Er hat kein Interesse mehr an gemeinsamen Aktivitäten.
Gemeinsame Freunde benehmen sich plötzlich uns gegenüber völlig verändert.

Die folgenden Anzeichen können den Verdacht verstärken

Wir entdecken Lippenstift, fremden Parfumgeruch, fremde Haare oder eine Hotelrechnung.
Unser Partner hat unerklärbare Kratzspuren oder Knutschflecken.
Er hat Kondome, die er bei uns nicht nutzt.
Es klingelt häufig; wenn wir ans Telefon gehen, wird aufgelegt.
Er nimmt heimlich einen Tag frei und gibt vor, zur Arbeit zu gehen.
Er hebt hohe Beträge von seinem Konto ab.
Wir entdecken Geschenke, die wir ihm nicht gemacht haben.

Wenn unser Partner sein Verhalten uns gegenüber plötzlich verändert, dann ist es wichtig, dass wir dies registrieren und uns bemühen, die Ursachen hierfür herauszufinden.

Eine Partnerschaftskrise, psychische oder körperliche Probleme, aber auch die Beziehung zu einem Geliebten bzw. einer Geliebten können dahinter stehen.

Bei der Analyse sollten wir so vorgehen, dass wir uns die Devise der Gerichte zunutze machen: „Im Zweifel für den Angeklagten.“

Dr. Doris Wolf

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich in morgendlicher Meditation, im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen leckerer Kuchen.