Emotionale Erpressung in der Partnerschaft

Emotionale Erpressung schadet einer Beziehung

Bei einer emotionalen Erpressung will ein Partner beim anderen Partner erreichen, dass er sich in seinem Sinne verhält. Hierzu versucht er, seine Gefühle zu manipulieren.

Ein gutes Mittel hierzu ist, ihm Schuldgefühle zu machen. Fast jeder von uns hat schon einmal Sätze gehört wie "Wegen dir fühle ich mich schlecht" "Wenn du es nicht machst, mache ich es halt selbst" "Ich habe mich so gefreut, aber wenn es nicht geht, dann eben nicht" "Du hattest mir doch versprochen, dass..". Vielleicht zieht sich der Partner auch beleidigt zurück. Wir sollen zurückbleiben mit der Idee: "Ich bin schuld, dass er so leidet".

Zumindest kurzfristig wirkt diese Manipulation sehr gut. Wer ein schlechtes Gewissen hat, bemüht sich mehr und will seinen Fehler wieder gut machen. Der, der unter Druck setzt, kann sich als Opfer darstellen.

Manchmal werden bei der emotionalen Erpressung noch nicht einmal Worte eingesetzt. Der, der unter Druck setzt, setzt einfach eine Leidensmiene auf, schmollt oder stöhnt vor sich hin. Die schlimmste Drohung ist wohl die Androhung von Selbstmord, wenn der Partner sich nicht nach den eigenen Vorstellungen verhält.

Langfristig kann diese indirekte Art der Kommunikation jedoch eine Partnerschaft zerstören. Derjenige, der unter Druck gerät, fühlt sich einfach immer schlecht, und will irgendwann seine Freiheit wieder haben.

Besser ist es,

• wenn wir unsere Gefühle beschreiben
• wenn wir Wünsche direkt ansprechen, sodass der Partner die Chance hat, sie zu erfüllen oder abzulehnen
• wenn wir mit einem Partner zusammenleben, der uns immer wieder ein schlechtes Gewissen macht, dann ist es hilfreich, die Schuld für dessen Gefühle abzulehnen. Z.B mit dem Worten: "Ich verstehe, dass es dir schlecht geht, wenn du die Situation so siehst. Das ist schade. Ich habe dies nicht getan, um dir weh zu tun".
• Zieht sich der Partner schmollend zurück, dann sollten wir ihn einfach sich zurückziehen lassen, und unseren eigenen Aktivitäten nachgehen. Wenn er zurückkommt, sollten wir ihn sachlich auf sein Verhalten ansprechen und bitten, offen seine Erwartungen zu äußern.

Fragen zur emotionalen Erpressung - zum Nachdenken und Handeln

In welchen Situationen fühlst du dich von deinem Partner unverstanden, ungerecht behandelt oder gekränkt?

Wie zeigst du ihm deine Kränkung oder deinen Ärger?

Willst du manchmal, dass es ihm richtig schlecht geht, weil er dich schlecht behandelt hat?

Dann überlege dir einmal, welche negativen Auswirkungen dies auf deine Partnerschaft haben könnte. Dein Partner könnte sich manipuliert und unfrei fühlen. Nicht aus Liebe sondern infolge des emotionalen Drucks würde er sich für dich entscheiden. Möchtest du das?

Weitere Informationen zum Thema Emotionale Erpressung

Emotionale Erpressung durch Schuldgefühle

© 2005-2010 Dr. Doris Wolf - 1x1 einer guten Partnerschaft - Partnerschaft Lexikon - Emotionale Erpressung
Kränkungen - Respekt - Rituale - Routine - Missachtung - Erwartungen - Beziehungscheck - Absprachen - Ablehnung