Paartherapie - die Rettung für eine Beziehung?

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Eine Paartherapie kann eine Beziehung retten

paar in einem Rettungsring

Eine Paartherapie ist oftmals die letzte Rettung für eine Partnerschaft. Wenn Sie Eheprobleme haben und Ihrer Beziehung noch eine Chance geben wollen, dann könnte Ihnen dieser Beitrag weiterhelfen. Bild © vege - Fotolia.com

Autorin: Dr. Doris Wolf, Diplom Psychologin

Wenn man zerstritten ist und es viele Konflikte und Probleme in der Partnerschaft gibt, dann kann eine Paartherapie helfen, eine Trennung zu vermeiden und die Beziehung zu retten.

Vorraussetzung ist natürlich, dass beide Partner den Wunsch haben, etwas für die Rettung ihrer Beziehung zu tun.

Die Kosten für eine Eheberatung werden in der Regel von den Krankenkassen nicht übernommen.

Wann kommt eine Paartherapie in Frage?

Eine Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn

Fast immer treffen mehrere dieser Punkte zusammen. Zunächst steht meist der Versuch, aufgrund der Initiative eines Partners (fast immer der Frau) miteinander zu reden.

Häufig kommt es dann zum Abblocken des Partners oder zu aggressiven Schuldzuweisungen: das Paar dreht sich im Kreis.

Die Unfähigkeit, dem anderen zuzuhören, Unverständnis für die Bedürfnisse des anderen, das Auflisten eigener Enttäuschungen und Rechthaberei sind an der Tagesordnung.

Wie hilft eine Paartherapie?

Die Paartherapie hilft, festgefahrene Kommunikationsmuster zu unterbrechen. Meist finden einzelne und gemeinsame Sitzungen statt.

Der Therapeut versucht mit dem Paar, die Probleme herauszuarbeiten und gemeinsame Therapieziele zu formulieren.

In meiner Eheberatung finden Sie Informationen zu vielen Eheproblemen, über die Paare häufig klagen.

Manchmal ist auch ein Therapieziel, herauszufinden, ob man zusammenbleiben oder sich trennen will.

Danach wird mit Hilfe von Rollenspielen neues Verhalten erlernt. Übungen, sich zu beobachten, dem Partner zuzuhören, ihm Rückmeldung zu geben und konstruktive Vorschläge zu machen sind Themen der Therapie.

Die Paartherapie hilft,

Wie überrede ich meinen Partner zur Paartherapie?

Voraussetzung für eine Paartherapie ist, dass beide Partner zur Veränderung bereit sind.

Ein Partner steht gewöhnlich unter stärkerem Leidensdruck als der andere. Er sollte ganz deutlich signalisieren, dass er so nicht weiterleben kann und will, und den Partner bitten, mit ihm in eine Eheberatung zu gehen.

Falls dieser nicht mitkommen möchte (Meist steckt hinter der Weigerung zur Paartherapie die Angst vor Schuldzuweisung), sollte er zunächst alleine in die Therapie gehen.

Dem Partner wird dann der Vorschlag gemacht, als Angehöriger einmal mitzukommen. In dieser Stunde werden dann mögliche Ängste vor der Paartherapie angesprochen.

Aus meiner Eheberatung: Ich will eine Paartherapie, mein Partner nicht

Paartherapie.html

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Wohin wende ich mich für eine Paartherapie?


Dr. Doris Wolf
Doris Wolf (Autorin)

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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  1. Leserkommentar Susi 07.08.2015

    An Marina 13.07.2015 Liebe Marina, die Hilfe, die Du bzw. Ihr als Familie dringend benötigt, wirst Du in einem Forum so nicht bekommen. Es ist ein Konstellation bei Euch, die so schnell und behutsam wie möglich "aufgearbeitet" werden sollte. Am besten ist es, wenn Du Dich einem Therapeuten anvertraust und diesem zunächst die Situation schilderst. Frage bei Deiner Krankenkasse nach, ob Sie für Dich einen Therapeuten heraussuchen können, und ggf. auch einen dringenden Termin für Dich dort verabreden können. Die meisten Krankenkassen bieten solche Unterstützung an. Du solltest auch nicht im Vorfeld dort erzählen, worum es genau geht; lediglich von Familienproblemen, welche psychisch sehr belastend für Dich sind. Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir viel Kraft, wenn Du das machst; Denn immer wenn einer aufsteht und die seltsamen Dinge, die er bemerkt angeht, dann besteht noch Hoffnung, etwas zu heilen. Liebe Grüße Susi

  2. Leserkommentar Hallo hier ist Gunnar 27.07.2015

    Ich bin total verzweifelt, leider hat sich meine Partnerin nach 16 Jahren von mir getrennt und ich weiß einfach nicht mehr weiter, für mich ist Sie die Liebe meines Lebens und das Weiß ich zu 100 Prozent aber Sie möchte nicht mehr mit mir reden, leider bin ich kurz vor dem Verrückt werden und sehe nur noch diesen Ausweg, ich hoffe sehr das mir jemand helfen könnte, bitte.

  3. Leserkommentar Marina 13.07.2015

    Mein Bruder(18) schläft seitdem er ein Baby ist bei meinem Papa im Ehebett, wo eigendlich meine Mama liegen sollte. Meine Mama hat geweinte und das war das erste mal, dass ich meine Mama weinen sehen hab. Ich mache mir sorgen,dass meine Mami bald keine Lust mehr auf diese Familie hat. Meine Mama hat vor kurzem mal zu mir gesagt,dass sie frühernoch öfter mal ausflüge mit meinem Papa gemacht hat.Ich hab noch eine Schwester (16) übrigens ich bin 14.mein Papa hat meinen Bruder am liebsten von uns Allen ich glaube, wenn er mich meine Mama meine Schwester an der rechteb Hand hätte und meinen Bruder an der linken würde er ohne zu überlegen sofort loslassen(welche Hand könnt ihr eucb ja denken) meine Mama schläft seit langen 18 Jahren in einem ca. 5qm. großem Zimmer (dass heißt nicht,das wir kein großes Haus haben, das haben wir eben schon) ... Ich hätte da noch viel mehr zu erzählen aber ich wüsste nicht wo ich anfangen sollte, deshalb hoffe cih auf Hilfe

  4. Leserkommentar dunhill 05.07.2015

    Ich habe folgendes Problem und komme nicht damit zurecht.Meine Frau und ich sind 30 Jahre verh.wir haben 2 erwachsene Söhne leben in guten Verhältnissen.Wir haben 2Häuser und arbeiten beide. Vor 5 Tagen hat mir meine Frau gestanden ihren Traummann per Zufall kennengelernt zuhaben.Es wäre Liebe auf den ersten Blick.Angefangen hätte es schon vor 10 Wochen.Sie behauptet es jätte nichts mit uns zutun.Sie will unser gemeinsames Leben genauso weiterführen wie bisher.Der Freund scheint sie hierin zu bestärken,sie hat eine komplett neue Ausdrucksweise angenommen.Ihre Sätze wirken wie einstudiert.Der Freund lebt in einer seit vielen Jahren kaputten Ehe und hat auch 2 heranwachsene Söhne. Wie soll ich mich verhalten? Einerseits will ich meine Frau nicht verlieren anderseits ertrage ich dieses Verhältnis zu dem Anderen nicht.Vielleicht könnt ihr mir einen Rat geben.

  5. Leserkommentar Familie Wolfschraut 29.06.2015

    wir haben probleme

  6. Leserkommentar Sandra 06.06.2015

    Ich suche eine Paartherapeutin in München. Wer kann helfen? Danke

  7. Leserkommentar Jule 12.04.2015

    Hey, mein Freund und ich wir sind nun schon 1 Jahr & 6 Monate zusammen... Er hat ein ganzes jahrelang bei mir & meinem Vater gewohnt. Dann hat ER entschieden, das WIR ausziehen werden.. Gesagt getan. Manchmal bereue ich es sehr.. Es gibt kein tag, wo kein Streit entsteht. Jeden Tag aufs neue. Und immer wegen der Eifersucht. Ich bin 19 Jahre alt und er 23. ich war zuvor noch nie in einer Beziehung eifersüchtig. Aber bei ihm treibt mich die Eifersucht in den Wahnsinn. Alles began, als er mit einer " damaligen Freundin " ziemlich, ich sage mal " komisch " geschrieben hat... Ihr Bilder von sich gesendet hat, sich mit ihr treffen wollte und und und.. Und mir hatte er immer gesagt die schreiben nur smalltalk, von wegen " Hey wie geht's, was machste?" Habe halt alles durch eine Freundin erfahren & habe dann dieses Weib drauf angesprochen & sie hat mir den ganzen Chat verlauf gezeigt& sie meinte auch die hatten vor meiner Zeit was miteinander, was mein Freund aber bis heute noch abstreitet. Erst hat er auch das abgestritten, was die geschrieben haben.. Bis ich es ihm schwarz auf weiß zeigen konnte. ( Screenshots ) dann wirklich erst dann hat er es zugegeben & Aufeinmal war es für ihn die größte Hu**e. Aber meinte trotzdem noch zu mir das es für ihn normales schreiben war. Naklar sowas wie " ich bin ja nur eine Nummer für zwischen durch" ... Ich finde das nicht normal & ich halte es ihn bis heute noch vor..& andauern rastet er dann aus und will mich rauswerfen. Seid diesem Zeitpunkt, vertraue ich ihn nicht mehr. Mein Vertrauen ist weg & kam bis heute nicht wieder zurück & das ist mit Sicherheit schon 11 Monate her... Im Bett läuft auch nichts mehr.. Lügt mich im Thema pronos an, das er keine gucken würde, dabei hab ich das Gegenteil schon rausgefunden. Nimmt in fb fremde weiber an ( klar wenn man ziemlich stark eifersüchtig ist, ist auch das für einen schlimm ) mit der Begründung wir sind nicht verheiratet, ich kann machen was ich will... Diese junge hat mich zum Psychologen gesteckt, weil er meinte ich sei krank. Er behandelt mich wie den letzten Dreck... Ich habe alle wirklich alle Freunde für ihn aufgegeben weil die mir und unserer Beziehung ja angeblich nicht gut tun... & ich habe nur eine Bitte an ihn, mit mir zur paartherapie zu gehen.. Damit wir wieder so glücklich werden wie am Anfang. Ich erkenne diesen Mann gar nicht mehr wieder... Ich bin durch die Beziehung so psychisch labil geworden... Sitze teilweise abends im Bett & weine vor Verzweiflung... Ich denke es liegt an mir, das er mich nicht mehr hübsch & aktrAktiv genug findet.. Auch wenn er ab und zu sagt ich sei ein wunderhübsches Mädchen, kann ich es ihm irgendwie nicht abkaufen... Er ist nicht mehr so wie am Anfang ..& das alles diese starke Veränderung hat vor 2 Monaten angefangen.... Wieso weiß ich auch nicht... Die Flaute im Bett hat somit auch begonnen... Sagen, das er mich liebt tut er auch nicht mehr & an sein Handy darf ich schonmal gar nicht, aber wenn er an meins will muss ich ihn ran lassen. Er hatte mir so viel versprochen, eine Zukunft aufzubauen usw, ich liebe ihn & halte immer noch an diesen Gedanken fest, das wir alles schaffen werden... Ich bin verzweifelt... Könnt ihr mir irgendwie einen guten Tipp geben, wie ich ihn überreden kann mit mir zur paartherapie zu gehen? Denn er weigert sich und meinte ich solle lieber zum Psychologen gehen, nicht er.

  8. Leserkommentar katie mburges 25.03.2015

    Nachdem er in Beziehung zu ihm neun Jahre lang brach er mit mir, ich tat alles, um ihn zurück zu bekommen, aber alles war vergeblich, ich will ihn so sehr, weil der Liebe, die ich für ihn, fragte ich, sehen, wie er mit allem, was ich versprochen habe, aber er lehnte ab. Ich erklärte mein Problem, jemanden online, und sie schlug vor, dass ich lieber mit einem Zauberkundigen, die mir helfen, einen Zauber auf ihn zurückbringen könnte fragen, aber ich bin der Typ, der nie Zauber geglaubt, ich hatte keine andere Wahl, Probieren Sie es, ich gepostet Zauberkundigen über ihre persönliche E-Mail-Adresse dr.oduduwaspellcaster@gmail.com und er sagte mir, es war kein Problem, und alles wird gut, bis zwei Tagen meine Ex zurück zu mir erst zwei Tage, warf er den Zauberspruch und Überraschenderweise wurde in der zweiten Tag, war es um 4:00 Uhr. Mein Ex hat mich angerufen, Ich war so überrascht, ich folgte dem Ruf und alles, was er sagte, war, dass er so leid für alles, was passiert, er wollte, dass ich wieder zu ihm kommen sollte, er liebt mich so sehr. Ich war so glücklich und ging zu ihm, es war, dass wir fingen an, gerne wieder zusammen zu leben. Seitdem habe ich machte ein Versprechen an alle, die ich kenne, eine Beziehung Problem hat, würde ich eine Hilfe für eine solche Person sein, mit dem Hinweis ihn oder sie auf die einzige und mächtige Zauberkundigen, DR Oduduwa, die mir bei meinem Problem geholfen anders als alle Fälschung gibt, und es ist kostenlos, hat er nicht für das Geld aufladen, können Sie einfach, wenn das endgültige Ergebnis der Zauber zeigen Sie Ihre Anerkennung. Jeder kann helfen passieren die Räder frei seine Arbeit braucht, seine persönliche E-Mail (dr.oduduwaspellcaster@gmail.com} können Sie ihn zu senden, wenn Sie seine Hilfe in der Beziehung oder etwas brauchen, bleibt er für verschiedene Zwecke, wie (1) Sie möchten Ihre Ex zurück. (2) immer noch Alpträume. (3) Um das Büro zu fördern. (4) Für Damen / Herren, nachdem Sie ausgeführt wird. (5) wenn Sie ein Kind wollen. (6) Um reich. (7) Um den Mann / Frau an Ihr für immer. (8) Wenn Sie brauchen finanzielle Hilfe. (9) Kräuterpflege (10) Wenn Sie könnten in der Lage, Ihre Frau Sex Wunsch aufgrund der niedrigen erraction erfüllen. (11 ) Ist der Menstruations weigert, kommen an diesem Tag ihr erlassenen oder Überlauf. (12), wenn die Arbeit nicht bezahlt Ihre Leute wegen dir ?. (13) löst ein Landproblem und bekommt sie zurück (14) Familie Denny Ihre Rechte ( 15) Lassen Sie die Menschen meine Worte lesen und meine wie (16) hat eine niedrige Spermienzahl (17) Messen Sie lose kontaktieren Sie ihn mit ihren E-Mail Adresse:.?.? dr.oduduwaspellcaster@gmail.com

  9. Leserkommentar Patrick K. 26.02.2015

    ich bin mit meiner Freundin ein halbes Jahr zusammen und wir machen in unserer Freizeit vieles aber im bereich Sexualität ist noch nichts gegangen. Des weiteren ist es ein Anliegen, dass meine Freundin die Finger von den EX-en nicht lassen kann. Besteht da eine Gefahr?! Wer kann mir helfen?! Der soll Bitte schreiben.

  10. Leserkommentar Sabine 03.02.2015

    Bei Problemen in der Beziehung, kann ich nur jedem Paar empfehlen einen Therapeuten der ganzheitlich arbeitet, auf zu suchen. Eine Therapie hilft sicherlich wenn man wirklich bereit ist, bei sich selbst zu schauen und auch bei sich zu bleiben. Es sollte eine Bereitschaft da sein, sich seine eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und daran zu arbeiten. Leider machen sich wenige Paare die Mühe ihre Beziehungsebene nur auf der Paarebene an zu sehen, denn dann wird oft erkannt, dass man die Rolle der Mutter oder des Vaters übernimmt, oder andere Rollen. Dieses Bewustsein hilft sehr sich wirklich auf der Paarebene zu begegnen. Denn Arbeiten gehen, kochen, bügeln einkaufen kann jeder doch eigenverantwortlich ob Mann oder Frau. Es gibt einige gute Bücher, Liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratest, Zurhorst, oder Ich Tarzan und du Jane, oder von Shapiro oder über die Spiegelneuronen. Hilfe gibt es auch über Emoflex nach Drischel unter Eigenerfahrungen, jegliche alte Muster können so verarbeitet werden. So können selbst schlimme Altlasten abgelegt werden. Viel Spass beim Stöbern und sich selbst kennen lernen.

  11. Leserkommentar Bernd 13.01.2015 13.01.2015

    Wir sind 48 Jahre verheiratet und nach Eintritt in den Rentenalltag (beide zu Hause) wachsen unsere Spannungen und Streits. Beide einen sind wir der Meinung,daß wir einen Eheberater brauchen um unsere letzten Jahre gemeinsam ohne unnötige Streits zu verbringen. Wer kennt im Saarland einen für unsere Probleme geeigneten Therapeuten.

  12. Leserkommentar Andrea 04.01.2015

    Raum Leipzig etwas größer gefasst: Bei Dresden in Radebeul:Frau Griseldis Hoeppner, da waren Freunde von uns, die waren sehr angetan, wir sind in Dresden zentral in der Nähe von Bahnhof Mitte bei Christine Behrens. sehr angenehm, trotzdem kein wellness ;)... Hilft uns Stück für Stück.

  13. Leserkommentar Rani 17.11.2014

    Mein neuer Partner und ich brauchen dringend einen guten Paartherapeuten/in. Kennt jemand einen guten in Augsburg?

  14. Leserkommentar Paul 01.11.2014

    Meiner Frau und mir würde eine Paartherapie sicherlich gut tun. Die Kommentare hier haben mich aber verunsichert. Was nutzt eine Therapie, wenn der/die Therapeut/in nichts taugt. Deshalb die Frage: Hat jemand gute Erfahrungen mit Therapeuten im Raum Leipzig gemacht und kann Empfehlungen geben?

  15. Leserkommentar Evi 08.10.2014

    Bin mit meinem Partner seit 10 Jahren zusammen. Leider hat er ein Drogenproblem, wodurch wir uns vor ca.3 Jahren, räumlich getrennt haben.Nun denken wir daran, wieder zusammen zu ziehen. Ich habe Angst, das alles wieder von vorne los geht. Die ewigen Kritiken an mich,,,

  16. Leserkommentar Sarah Breier 06.10.2014

    Ich habe mein Schatz oft streit. Ich bin gehörlose und mein Schatz ist hörende. Wahr er ist komisch verhalten und stur..ich fühle unglücklich mit Schatz. Wir haben eine Tochter. Er macht nicht kind kümmern und kein Freizeit. Er denkt Wochenende Alkohol Party. Ich wünsche wir gehen Therapie. Er sagt blöd Therapie und hilft nicht Therapie. Er redet nicht mir Meinung..

  17. Leserkommentar Reinhard Pohl 17.09.2014

    Wir kommen aus dem Raum Schleiden und würden gerne an einer Paartherapie teilnehmen.Gibt es eine Beratungsstelle im näheren Umkreis? MfG

  18. Leserkommentar Linus 12.09.2014

    Karl und Otto haben mit Ihren negativen Erlebnisberichten vollkommen Recht! , Ich habe ähnliche sehr, sehr negative Erlebnisse mit sog. Psychotherapeuten in Worms gehabt. Der alte Satz, dass es sehr viele Therapeuten gibt, aber leider nur wenige richtig fähige und gute, ist leider in Deutschland immer noch zutreffend! Es ist nach aller Erfahrung extrem schwierig einen guten Therapeuten zu finden, gleich auf welchem Gebiet, Der seinen Beruf tatsächlich beherrscht und den Menschen hilft. Die meisten Psychotherapeuten richten nur noch zusätzlich Schaden an, machen alles noch viel schlimmer und sind meistens völlig überfordert mit ihrem Beruf, aber leider haben sie nichts richtiges gelernt und müssen daher immer weiter machen und Schaden anrichten. Eine Qualitätskontrolle wie in anderen Ländern findet bei uns nicht statt. Hier hat die zuständige Politik bisher völlig versagt!

  19. Leserkommentar monika 22.08.2014

    Auch wir haben eine Eheberatung aufgesucht, doch mein Mann behandelte mich von oben herab ud die Eheberaterin musste ihn rügen. Der Grund meiner Trennung war ursprünglich seine Mutter-mit der wir bereits bei einer Mediatoren waren u d der Mediatoren deutlich den zerstörungswillen unserer ehe gezeigt hat. Kann hier überhaupt noch liebe von seiner Seite vorhanden sein, wenn er mich demütigt?

  20. Leserkommentar Britt 24.07.2014

    Wir wurden bei der Diakonie sogar für eine Paartherapie abgelehnt! Nach dem ersten Gespräch entschieden die Verantwortlichen, wir seien zu kompliziert, sollten erstmal wieder zueinander finden und dann könne man in einem halben Jahr nochmal darüber nachdenken. Wir sind dahin, weil wir ohne Hilfe nicht zueinander finden konnten...fand ich für eine öffentliche Einrichtung eigentlich eine Frechheit...weniger verwobene Strukturen sind denen wohl lieber, aber das Leben ist eben nicht immer gerade..bei manchen passiert mehr und bei anderen weniger Unglück....wenn wir es nochmal versuchen, dann nur noch "Privat"...

  21. Leserkommentar Karl 08.03.2014

    Wir waren bei etwa 4 Therapeuten oder sogar 5. Hat nichts gebracht. Meine Frau weigert sich nochmal zu einem Therapeuten zu gehen. Ich habe den Eindruck, es gibt zu viele schlechte Therapeuten.

  22. Leserkommentar otto 22.11.2013

    Wir waren 3 mal bei verschiedenen Eheberatern. Es war enttäuschend. Jede wurde sehr schnell emotional ungehalten und pateiisch. Wir gingen fassunslos nach Hause.

  23. Leserkommentar Lydia 14.11.2013

    Bei uns kriselts schon sehr lange und eigentlich sind wir nur noch am streiten. Mein Partner weigert sich jedoch strikt, mit mir in Therapie zu gehen. Er hält von diesem Psychoquatsch nichts. Jetzt habe ich für mich eine Therapie begonnen.

  24. Leserkommentar Kristina 01.11.2013

    Gottseidank war mein Partner bereit, zu einer Paartherapie mitzugehen. Uns hat es viel gebracht, auch wenn es am Anfang schwierig war. Kann ich nur allen empfehlen.

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