Sex mit und ohne Liebe

Liebe und Sex - für viele gehört das untrennbar zusammen. Fühlen wir uns nicht geliebt und nicht verstanden, wollen wir in der Regel auch keine körperliche Nähe.

Manchmal aber ist Sex nur Sex. Liebe muss nicht immer im Spiel sein, um den Sex genießen zu können. Es ist Typsache, ob jemand Sex gerne nur in einer Liebesbeziehung hat, oder nicht.

Häufig verändert sich die Sexualität im Laufe einer Beziehung. Oder es gibt Phasen mit mehr und Phasen mit weniger Sex. Genauso wie die Liebe zeitenweise mehr und manchmal weniger spürbar ist.

Mehr Gespräche, der Austausch von Gedanken und Gefühlen im Alltag, Zärtlichkeiten und gemeinsame Aktivitäten sind hilfreich, um sich einander wieder nahe zu fühlen. Oft steigt die Lust am Sex mit dem Gefühl, dem anderen Menschen nahe zu sein.

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche und klären Sie Konflikte.
• Holen Sie sich Ihr Verliebtsein und die Nähe zum Partner zurück. Erinnern Sie sich gemeinsam an die Zeit ihres Kennenlernens.
• Suchen Sie die Bilder dazu heraus und begeben Sie sich in Gedanken an die Orte, die Sie mit schönen Erinnerungen verknüpfen.
• Lenken Sie Ihren Blick auf das, was Sie an Ihrem Partner mögen und suchen sie beide nach neuen gemeinsamen Zielen.
• Führen Sie einen Verwöhnabend pro Woche ein: In der ersten Woche denken Sie sich etwas aus, was Ihrem Partner Freude macht; in der zweiten Woche kann er Sie überraschen.