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Woran erkenne ich, ob mein Partner mich liebt?

frau rupft blütenblätter ab: er liebt mich, er liebt mich nicht ...

Er liebt mich, er liebt mich nicht. Sicher kennen Sie dieses Spiel aus Jugendtagen. So einfach ist es aber nicht, festzustellen, ob einen der Partner liebt. Bild © LUCKAS - Fotolia.com

Autorin: Dr. Doris Wolf, Diplom Psychologin

Leben Sie schon lange mit Ihrem Partner zusammen? Tut sich Ihr Partner schwer, den Satz Ich liebe dich über seine Lippen zu bringen?

Dann fragen Sie sich vielleicht manchmal, wie es um seine Liebe zu Ihnen steht. Zu gern wollten Sie einmal in seinen oder ihren Kopf hineinschauen, was er über Sie denkt und welche Gefühle er mit Ihnen verbindet.

Auch wenn wir es uns noch so sehr wünschen, es gibt kein Messinstrument, welches uns Sicherheit darüber geben könnte, ob unser Partner uns liebt oder nicht.

Lassen Sie uns deshalb einmal anschauen, wie es sich mit Liebesgefühlen in Bezug auf den Partner verhält und welche Arten von Liebesbeweisen es gibt.

Liebesgefühle – wie sie entstehen und wie sie sich äußern

Liebesgefühle sind eine Eigenproduktion.

Kein anderer kann unsere Liebe erzwingen. Je mehr Druck er auf uns ausübt, umso schwächer wird gewöhnlich die Liebe.

Wir selbst verursachen mehr oder weniger bewusst unsere Liebesgefühle, indem wir unseren Partner positiv bewerten und ihn mit positiven Erfahrungen in Verbindung bringen.

Wir lenken unseren Blick auf die Dinge an ihm, die uns gefallen und uns gut tun.

Verliebtheit und Liebesgefühle äußern sich unterschiedlich.

Mit Verliebtheit verknüpfen wir quasi die „laute Liebe“. Wir fühlen uns auf Wolke 7 und lieben unseren Partner „mit Haut und Haar“.

Wie er uns anschaut, berührt, riecht, schmeckt, verbinden wir mit positiven, überschwänglichen Gefühlen.

Unbedingt wollen wir in der Nähe unseres Partners sein und ihn „ganz für uns haben“.

Diese Verliebtheitsgefühle verwandeln sich gewöhnlich im Laufe der Zeit in eine „stille Liebe“, die mit Gefühlen von Vertrauen und Geborgenheit einhergeht.

Liebesgefühle – wir sind unsere besten Zeugen.

Gefühle kann nur jeder Mensch für sich selbst empfinden. Nur wir wissen, wie wir uns in Verbindung mit unserem Partner fühlen, wann wir ihn lieben und wann wir ihn ablehnen oder gar hassen.

Liebesgefühle sind empfindlich.

Wie wir alle höchstwahrscheinlich selbst schon erlebt haben, können Liebesgefühle über die Zeit hinweg erheblich schwanken.

Unser Partner braucht nur irgendetwas zu tun, was uns missfällt, und schon werden uns Liebesgefühle durch Ärgergefühle ersetzt.

Liebesgefühle sind vergänglich.

Haben wir uns einmal für einen Partner entschieden, weil wir ihn lieben, dann ist dies keine Garantie dafür, dass die Liebe bleibt.

Wir verändern uns, unser Partner verändert sich und die Liebe kann nur bleiben, wenn wir und unser Partner weiterhin die wichtigsten Bedürfnisse voneinander erfüllt bekommen.

Liebesgefühle äußern sich ganz unterschiedlich.

Zwischen den Liebesgefühlen und unserem Verhalten besteht nicht unbedingt eine direkte Beziehung.

Manche Menschen lieben einen anderen Menschen, können dies aber nicht durch Worte zum Ausdruck bringen.

Stattdessen spiegelt sich Ihre Liebe in Ihrem Verhalten wider. Andere Menschen bringen ihre Liebe durch Worte, Gedichte, Liebesbriefe, kleine Kärtchen, SMS, usw. zum Ausdruck.

Der Satz „Ich liebe dich“ sagt nichts über die wirkliche Liebe aus.

Der ehrlich gemeinter Satz „ich liebe dich“ von einem Menschen ausgesprochen, dessen Liebe wir uns wünschen, kann für uns den Himmel auf Erden bedeuten.

Auch in einer langjährigen Partnerschaft sehnen wir uns vielleicht danach, den Satz ab und zu aus dem Mund unseres Partners zu hören.

Manche Menschen setzen den Satz jedoch auch ein, um andere zu manipulieren. Sie versuchen nur, mit unseren Gefühlen zu spielen, und uns dazu zubringen, ihre Wünsche zu erfüllen.

Wird der Satz zu oft eingesetzt, verliert er möglicherweise auch an Bedeutung.

Liebesgefühle zu empfinden hat mit der eigenen Geschichte zu tun.

In der Bibel heißt es: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Um bedingungslose Liebe für andere Menschen empfinden zu können, müssen wir uns selbst lieben können.

Lehnen wir uns ab und halten uns für nicht liebenswert, dann haben wir z.B. große Erwartungen an andere.

Wir erwarten, dass sie uns Liebe geben, sich nach unseren Vorstellungen verhalten und unsere innere Leere füllen.

Werden unsere Wünsche von ihnen nicht erfüllt, können wir keine Liebe empfinden. Schenkt uns ein anderer seine Liebe, können wir sie vielleicht nicht annehmen, weil wir glauben, sie nicht verdient zu haben.

Woran können wir erkennen, dass unser Partner uns wirklich liebt?

Auf die Frage „Woran können wir erkennen, dass unser Partner uns wirklich liebt?“, gibt es keine hundert Prozent sichere Antwort.

Es hilft uns nicht einmal die Gegenfrage zu stellen, woran wir an uns selbst erkennen, dass wir unseren Partner lieben, denn unsere Hinweise auf Liebe müssen nicht dieselben wie die unseres Partners sein.

Als kleine Kinder haben wir vielleicht die Gänseblümchen-Methode eingesetzt, um herauszufinden, ob ein Junge uns mag.

Nacheinander haben wir die Blütenblättchen herausgezupft und abwechselnd „ er liebt mich“ und „er liebt mich nicht“, gezählt.

Nun, wir wissen selbst, dass wir dadurch nicht die Wahrheit erfahren haben.

Der beste Weg, etwas über die Liebe unseres Partners zu erfahren, ist, nach seinem Verhalten zu schauen und sich zu fragen: Zeigt mein Partner ein Verhalten, das langfristig in meinem besten Interesse ist?

Verhält er sich so, dass es langfristig unsere Partnerschaft stärkt? Welche Verhaltensweisen sind das?

Damit ist natürlich nicht gemeint, dass er sich nur nach unseren Wünschen verhält und sich selbst aufgibt.

Langfristig würde ein solches Verhalten nämlich möglicherweise dazu führen, dass er sich von uns trennt.

Am besten, Sie beantworten diese Fragen jetzt gleich einmal und notieren sich Ihre Antworten. Beispielsweise könnte auf der Liste stehen: er hört mir zu, lässt mir Freiraum für mein Hobby, unterstützt meinen Kontakt zu meinen Freunden, ist für mich da, wenn ich ein Problem habe, ...

Beachten Sie, dass ich das Wörtchen „langfristig“ in die Fragen eingebaut habe.

Nicht ohne Grund, denn es ist ganz normal, dass unser Partner ab und zumal Dinge sagt oder tut, die uns nicht gut tun.

Indem Sie sich das vor Augen führen, was Ihr Partner zu Ihrer Unterstützung tut, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe:


Dr. Doris Wolf
Doris Wolf (Autorin)

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


Woran erkennen Sie, dass Ihr Partner Sie liebt?

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Es gibt 133 Leserkommentare

  1. Leserkommentar SL 03.09.2015

    Für mich ist die Antwort nach so vielen Jahren und nach all der Routine eigentlich eindeutig zu beantworten: Wenn der Partner auch nach längerer Beziehungsdauer noch immer Kompromisse eingeht. Objektiv betrachtet gibt es meines Erachtens keinen größeren Liebesbeweis, als dem Partner zu Liebe Dinge zu tun, die man eigentlich nicht tun möchte. Angesichts der Schnelllebigkeit von Beziehungen heutzutage, ist dieses "Kompromisse eingehen" sogar noch viel mehr wert, da unser Umfeld uns in den meisten Fällen eher den "einfacheren", vielleicht "aufregenderen" und jedenfalls "egoistischeren" Weg vorlebt. Natürlich trifft das nicht auf jeden Charakter zu, aber wenn der Partner zurücksteckt, kann man in jedem Fall von "Gefühlen" sprechen. Wobei natürlich gesagt sei, dass die Vorstellung von "Liebe" wohl für jeden anders aussieht. Es handelt sich dabei schließlich nur um ein Wort das wir in unserer Vorstellung mit gewissen Erwartungen verbinden... ähnliche Worte wären "Erfüllung" ... oder "Zufriedenheit" ...

  2. Leserkommentar weiß ich nicht 27.08.2015

    Hallo ihr Lieben ich bin 26jahre alt sitze im rolli und brauch mal eure Hilfe aber bitte keine dummen Kommentare. Ich führe seit fast 5jahren eine eigentlich glückliche Beziehung aber seit kurzem stimmt was nicht mit mir ich habe vor dieser Beziehung nur schlechte Erfahrungen gemacht doch jetzt hab ich Angst das ich alles kaputt mache ich habe den gedanken das ich ihn nicht mehr liebe und das ich mir jemanden anderen Suche ich habe Angst das sich das auf die Gefühle zu ihm auswirkt ich verstehe das alles nicht ich war auch mit ihm bei einer psychologin und sie hat gesagt das ich ihn definitiv liebe mein Freund ist immer für mich da wenn ich Fotos von uns anschaue muss ich immer weinen weil ich nicht möchte das es nur noch Freundschaft ist ich war immer die jenige die Angst hatte das er mich verlässt vielleicht kann mir jemand helfen und mir sagen was das alles zu sagen hat und ob es sich lohnt um die Beziehung zu kämpfen Ps:ich habe so was wie hier noch nie gemacht und ich war vorher noch nie bei einer psychologin ist das schon eine Art kämpfen Ich danke euch im voraus

  3. Leserkommentar Ylander 21.08.2015

    Liebe ist kein Gefühl, sondern ein Seinszustand. Wer sagt, ich liebe dich, kennt Liebe nicht.

  4. Leserkommentar Dominik 18.08.2015

    Hallo zusammen ! Ich bin seid fast 10 Jahren in einer Beziehung wir haben 2 Kinder und es ist leider manchmal immer wenig zeit für uns ! Ich habe auch sehr viele Fehler gemacht in der Beziehung ich liebe meine Freundin und wollte sie Heiraten ! Habe ich ihr auch versprochen ! Nur gab es von meiner Seite auch viel Stress in der Arbeit Elternhaus und viele Kleinigkeiten !! Sie ist immer die einzige gewesen die mich gehalten hat und das habe ich nie zu schätzen gewusst ! Habe vergessen ihr zu zeigen was sie mir bedeutet ! Ich habe sie nicht mehr in denn arm genommen ihr gesagt das ich sie liebe habe es auch nicht gezeigt !! Sie War einfach immer da ! Ich frage mich immer warum War es so schwer mal ein Blümchen ,sie in denn arm nehmen ,oder ihr zu zeigen was sie mir bedeutet ! Ich liebe diese Frau und jetzt will sie weg und ich weiß garnicht was ich machen soll um sie zu halten ! Wäre zu allem bereit nur um ihr zu zeigen das ich mich wirklich ändern würde um denn Rest meines Lebens mit ihr zu verbringen ! Mir geht es so schlecht wie noch nie ! Hat jemand einen Rat ob und wie ich das retten kann ohne das ich sie noch weiter von mir weg zu treiben ?! Wenn ich ihr jetzt die Trauringe vor die Nase lege denkt sie doch bestimmt auch das ich das nicht ernst meine !! Ich möchte doch einfach nur das ich sie glücklich und sie mich !!

  5. Leserkommentar Tanja. g 14.08.2015

    Hallo ich bin seit 8 Jahren in einer Beziehung und lebe auch mit ihn zusammen. Aber mein Problem ist das er noch verheiratet ist und sich nicht scheiden lassen kann.so langsam kann ich nicht mehr ich weiß einfach nicht mehr weiter.bin für jeden Tipp dankbar. Lg

  6. Leserkommentar Stefan (50) 04.08.2015

    ACHTUNG!! der untenstehende Beitrag vom 4.8. ist NICHT von mir!!! Wer immer diesen Fake unter meinem Namen eingestellt hat sollte mal darüber nachdenken, ob er auf dieser Seite richtig ist!!!

  7. Leserkommentar Stefan (50) 04.08.2015

    Hallo Kräuterfee, ich würde dich gerne auch kennen lernen, wo kommst du denn her? Ich fühle mich der Aufgabe gewachsen, dein zukünftiger Lebensgefährte zu werden. Ich habe zudem viel Erfahrung mit anderen Frauen bei meinen zahlreichen Urlaubsausflügen gesammelt, so dass ich mit Dir schöne gemeinsame Erlebnisse durchbringen kann. LG, Stefan

  8. Leserkommentar Silke (46) 03.08.2015

    Wurde nach 10_jähriger Beziehung am ersten Urlaubstage abserviert. Bin derzeit in einem tiefen Loch, Wut und Trauer wechseln sich ab. Bin schon soweit das ich es akzeptiere kann, aber nicht verstehen. Ohne Vorzeichen, war ich blind oder einfach nur blöd?

  9. Leserkommentar Oliver 30.07.2015

    Hallo Manuela, kommt auf die Lüge an. Es kann ein großer Liebesbeweis sein. Vielleicht hat er aus Verzweiflung gehandelt. An Deiner Stelle, würde ich das Thema ansprechen. Männer lösen gern Probleme. Sie müssen sie aber kennen.

  10. Leserkommentar Stefan (50) 20.07.2015

    Hallo Kräuterfee, was heißt für dich "Leider fehlt mir dazu der richtige Mann an meiner Seite."? Was "erwartest" DU? LG, Stefan

  11. Leserkommentar Manuela 20.07.2015

    Ich weiß ganz ehrlich nicht ob mein Mann mich noch liebt oder ob er mich je geliebt hat. Eine große Lüge hat mein Vertrauen sehr gebrochen. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll, ob ich ihm aus dem Weg gehe oder so tun soll als wäre nichts gewesen.

  12. Leserkommentar Kräuterfee 18.07.2015

    Wow, Stefan, das gefällt mir, was du schreibst. würde dich gern kennen lernen. Bin seit ich Kind war nie materiell orientiert, heißt bin jetzt sogar auf dem Weg zum Selbstversorger. Leider fehlt mir dazu der richtige Mann an meiner Seite.

  13. Leserkommentar Cornelia M. 16.07.2015

    Eigentlich ist es ganz einfach: Die Liebe gibt! Sie ist grosszügig, aufrichtig, ehrlich, Vertrautheit, sie lässt frei, sie ist kein Gefühl--sie ist Wissen, sanft... Die wahre Liebe verurteilt nicht, sie nimmt den Menschen wie er ist. Die wahre Liebe ist die bewusste und gefühlte Entscheidung, sich gegenseitig zu unterstützen, Liebe zu schenken und zu empfangen. Liebe ist, wenn man in der Beziehung miteinander am grossen Lebensbild malt, jedem den Freiraum lässt, den er braucht.

  14. Leserkommentar Conny 10.07.2015

    Was ich hier noch vermisse, ist der Umgang mit der Vergangenheit? Wie geht man damit um? Was wenn einer der Partner seine Vergangenheit nicht abschliesst und meint seine Vergangenheit muss weiter mit ihm mit?

  15. Leserkommentar Heike 40 03.07.2015

    Stefan, sehr schön geschrieben, denn genau so ist es. Deine emotionale Welt verstehe ich sehr gut. Verliere den Mut und die Zuversicht nicht! Ehrlichkeit und aufrichichtigkeit sind die Grundbedürfnisse einer bedingungslosen liebe. Es wird die Zeit kommen und sie wird dir dann begegnen wenn du es am wenigsten vermutest. Dem glück hinterher zu laufen macht das leben schwer.

  16. Leserkommentar Familie Wolfschraut 29.06.2015

    sehr sehr interessant

  17. Leserkommentar Ben 28.06.2015

    Habe mein Leben für eine Frau aufgegeben, hatte große Ziele vor mich, viele Zukunftspläne. Doch ich habe mich für die Falsche gehen lassen, nun bin ich auf den besten weg alles zu verlieren. Dachte sie wäre die wahre Liebe, doch sie stand nie zu unserer Beziehung. Ich war derjenige der es ernst meinte, für sie war ich nur ein geheimer Lover obwohl sie mir immer gesagt hatte dass sie mich liebte. Aber geheim wollte sie es trotzdem halten.

  18. Leserkommentar Betty 27.06.2015

    Liebe Brigitte Raas ..bitte bleib bei deinem Mann. Die finanz. Sicherheit ist enorm wichtig. Gönn dir einen Lover der dir Sex..etwas Zärtlichkeit gibt aber lass das Herz aussen vor. Ich hab den Fehler gemacht Finde mein Zuhause nicht mehr Habe Freunde verloren, sehe kein weiterkommen. Möchte mein Leben beenden. Mein Mann war mein Leben 31 Jahre lang! !

  19. Leserkommentar Betty kwiatkowski 27.06.2015

    Leider habe ich all das zu spät erkannt. Ich bin ausgezogen. Habe meine Liebe zu meinem Mann mit Fuessen getreten Nun hat er eine andere Frau..ich bin alleine..komme nicht mehr zurecht Verliere bald meinen Arbeitsplatz. Will mich umbringen. ...

  20. Leserkommentar Katharina 11.06.2015

    Liebe Elenah, dieses Gefühl kenne ich auch, wenn man frisch verliebt ist, dass man immer wieder die Bestätigung hören will, dass man geliebt wird und man gewöhnt sich schnell an die tollen Komplimente.Und wenn sie dann nicht mehr regelmäßig kommen, dann zweifelt man. Das lässt auf ein geringes Selbstwertgefühl schließen. Aber man kann daran arbeiten, in dem man sich selbst vor Augen seine guten Eigenschaften hält.Denn sonst gerät die Beziehung in einer Schieflage und du wirst immer einfodern und weniger zurückbekommen. Ganz wichtig ist es sich um sich selbst zu kümmern, sein Leben zu führen, denn dann sieht der Mann, oh, da ist eine starke Frau, die nicht so abhängig von mir ist. Das zieht ihn wieder an und du bleibst für ihn interessant. Ich habe ledier oft den Fehler gemacht, mich voll in die Beziehung reingehangen zu haben und dann hat der Mann meine emotionale Abhängigkeit gespürt und sie nur ausgenutzt bzw. am Ende sogar verspottet. Der Artikel sagt es eigentlich ja gut, dass man auf das Verhalten des Partners achten sollte. Z.B. dir geht es schlecht und er will dich aufmuntern sowas in der Art.Wenn Männer verliebt sind, können sie so einige Bäume versetzten ;-) Aber niemals einfordern, denn der Partner macht das ja freiwillig;-)

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