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Woran erkenne ich, ob mein Partner mich liebt?

frau rupft blütenblätter ab: er liebt mich, er liebt mich nicht ...

Er liebt mich, er liebt mich nicht. Sicher kennen Sie dieses Spiel aus Jugendtagen. So einfach ist es aber nicht, festzustellen, ob einen der Partner liebt. Bild © LUCKAS - Fotolia.com

Autorin: Dr. Doris Wolf, Diplom Psychologin

Leben Sie schon lange mit Ihrem Partner zusammen? Tut sich Ihr Partner schwer, den Satz Ich liebe dich über seine Lippen zu bringen?

Dann fragen Sie sich vielleicht manchmal, wie es um seine Liebe zu Ihnen steht. Zu gern wollten Sie einmal in seinen oder ihren Kopf hineinschauen, was er über Sie denkt und welche Gefühle er mit Ihnen verbindet.

Auch wenn wir es uns noch so sehr wünschen, es gibt kein Messinstrument, welches uns Sicherheit darüber geben könnte, ob unser Partner uns liebt oder nicht.

Lassen Sie uns deshalb einmal anschauen, wie es sich mit Liebesgefühlen in Bezug auf den Partner verhält und welche Arten von Liebesbeweisen es gibt.

Liebesgefühle – wie sie entstehen und wie sie sich äußern

Liebesgefühle sind eine Eigenproduktion.

Kein anderer kann unsere Liebe erzwingen. Je mehr Druck er auf uns ausübt, umso schwächer wird gewöhnlich die Liebe.

Wir selbst verursachen mehr oder weniger bewusst unsere Liebesgefühle, indem wir unseren Partner positiv bewerten und ihn mit positiven Erfahrungen in Verbindung bringen. Wir lenken unseren Blick auf die Dinge an ihm, die uns gefallen und uns gut tun.

Verliebtheit und Liebesgefühle äußern sich unterschiedlich.

Mit Verliebtheit verknüpfen wir quasi die „laute Liebe“. Wir fühlen uns auf Wolke 7 und lieben unseren Partner „mit Haut und Haar“.

Wie er uns anschaut, berührt, riecht, schmeckt, verbinden wir mit positiven, überschwänglichen Gefühlen. Unbedingt wollen wir in der Nähe unseres Partners sein und ihn „ganz für uns haben“.

Diese Verliebtheitsgefühle verwandeln sich gewöhnlich im Laufe der Zeit in eine „stille Liebe“, die mit Gefühlen von Vertrauen und Geborgenheit einhergeht.

Liebesgefühle – wir sind unsere besten Zeugen.

Gefühle kann nur jeder Mensch für sich selbst empfinden. Nur wir wissen, wie wir uns in Verbindung mit unserem Partner fühlen, wann wir ihn lieben und wann wir ihn ablehnen oder gar hassen.

Liebesgefühle sind empfindlich.

Wie wir alle höchstwahrscheinlich selbst schon erlebt haben, können Liebesgefühle über die Zeit hinweg erheblich schwanken. Unser Partner braucht nur irgendetwas zu tun, was uns missfällt, und schon werden uns Liebesgefühle durch Ärgergefühle ersetzt.

Liebesgefühle sind vergänglich.

Haben wir uns einmal für einen Partner entschieden, weil wir ihn lieben, dann ist dies keine Garantie dafür, dass die Liebe bleibt.

Wir verändern uns, unser Partner verändert sich und die Liebe kann nur bleiben, wenn wir und unser Partner weiterhin die wichtigsten Bedürfnisse voneinander erfüllt bekommen.

Liebesgefühle äußern sich ganz unterschiedlich.

Zwischen den Liebesgefühlen und unserem Verhalten besteht nicht unbedingt eine direkte Beziehung. Manche Menschen lieben einen anderen Menschen, können dies aber nicht durch Worte zum Ausdruck bringen.

Stattdessen spiegelt sich Ihre Liebe in Ihrem Verhalten wider. Andere Menschen bringen ihre Liebe durch Worte, Gedichte, Liebesbriefe, kleine Kärtchen, SMS, usw. zum Ausdruck.

Der Satz „Ich liebe dich“ sagt nichts über die wirkliche Liebe aus.

Der ehrlich gemeinter Satz „ich liebe dich“ von einem Menschen ausgesprochen, dessen Liebe wir uns wünschen, kann für uns den Himmel auf Erden bedeuten.

Auch in einer langjährigen Partnerschaft sehnen wir uns vielleicht danach, den Satz ab und zu aus dem Mund unseres Partners zu hören.

Manche Menschen setzen den Satz jedoch auch ein, um andere zu manipulieren. Sie versuchen nur, mit unseren Gefühlen zu spielen, und uns dazu zubringen, ihre Wünsche zu erfüllen. Wird der Satz zu oft eingesetzt, verliert er möglicherweise auch an Bedeutung.

Liebesgefühle zu empfinden hat mit der eigenen Geschichte zu tun.

In der Bibel heißt es: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Um bedingungslose Liebe für andere Menschen empfinden zu können, müssen wir uns selbst lieben können.

Lehnen wir uns ab und halten uns für nicht liebenswert, dann haben wir z.B. große Erwartungen an andere. Wir erwarten, dass sie uns Liebe geben, sich nach unseren Vorstellungen verhalten und unsere innere Leere füllen.

Werden unsere Wünsche von ihnen nicht erfüllt, können wir keine Liebe empfinden. Schenkt uns ein anderer seine Liebe, können wir sie vielleicht nicht annehmen, weil wir glauben, sie nicht verdient zu haben.

Woran können wir erkennen, dass unser Partner uns wirklich liebt?

Auf die Frage „Woran können wir erkennen, dass unser Partner uns wirklich liebt?“, gibt es keine hundert Prozent sichere Antwort.

Es hilft uns nicht einmal die Gegenfrage zu stellen, woran wir an uns selbst erkennen, dass wir unseren Partner lieben, denn unsere Hinweise auf Liebe müssen nicht dieselben wie die unseres Partners sein.

Als kleine Kinder haben wir vielleicht die Gänseblümchen-Methode eingesetzt, um herauszufinden, ob ein Junge uns mag.

Nacheinander haben wir die Blütenblättchen herausgezupft und abwechselnd „ er liebt mich“ und „er liebt mich nicht“, gezählt. Nun, wir wissen selbst, dass wir dadurch nicht die Wahrheit erfahren haben.

Der beste Weg, etwas über die Liebe unseres Partners zu erfahren, ist, nach seinem Verhalten zu schauen und sich zu fragen: Zeigt mein Partner ein Verhalten, das langfristig in meinem besten Interesse ist?

Verhält er sich so, dass es langfristig unsere Partnerschaft stärkt? Welche Verhaltensweisen sind das?

Damit ist natürlich nicht gemeint, dass er sich nur nach unseren Wünschen verhält und sich selbst aufgibt. Langfristig würde ein solches Verhalten nämlich möglicherweise dazu führen, dass er sich von uns trennt.

Am besten, Sie beantworten diese Fragen jetzt gleich einmal und notieren sich Ihre Antworten. Beispielsweise könnte auf der Liste stehen: er hört mir zu, lässt mir Freiraum für mein Hobby, unterstützt meinen Kontakt zu meinen Freunden, ist für mich da, wenn ich ein Problem habe, ...

Beachten Sie, dass ich das Wörtchen „langfristig“ in die Fragen eingebaut habe. Nicht ohne Grund, denn es ist ganz normal, dass unser Partner ab und zumal Dinge sagt oder tut, die uns nicht gut tun.

Indem Sie sich das vor Augen führen, was Ihr Partner zu Ihrer Unterstützung tut, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe:

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Es gibt 46 Leserkommentare

  1. Leserkommentar chantal 30.08.2014

    Ich würde alles tun damit ich und mein schwarm zusammen kommen!

  2. Leserkommentar Peggy 26.08.2014

    Wir haben in einem Netzwerk ein Spiel gespielt heute hat er mich gelöcht aus dem Spiel bei F...... bin ich noch mit ihm in einer Beziehung bin gespant wie lange könnte heulen ohne ende

  3. Leserkommentar Christine 26.08.2014

    Meine grosse Liebe lebt in Australien am Anfang war alles gut doch dann hab ich zu viele Fehler gemacht so das ich ihn beinahe verloren hätte. Er sagte mir das er mir nicht sagen kann das er mich liebt es sich aber entwickeln kann , und das ich Schuld daran habe damit hat er leider Recht ich weiss es wird alles wieder gut daran glaube ich ganz feste weil ich ihn liebe

  4. Leserkommentar Peggy 26.08.2014

    Lch bin seit 18 jahren mit ihm zusammen hab zur zeit weder einen beruf noch irgendwas er gibt mir das gefühl eine schlechte Frau zu sein und denoch scheue ich den schritt wegzugehen fileicht weil ich ihn noch liebe fileicht wegen unserem Sohn den Katzen oder der tatzache das ich weder freunde noch liebe Menschen habe hat jemand nen rat

  5. Leserkommentar Nicole 24.08.2014

    Ich habe einen Freund der eine Borderline persönlichkeitsStörung hat er ist total verschlossen er teilt sich nicht mit er kommt nicht auf den Gedanken mir fragen zu stellen weil er Probleme mit dem bewussten nach denken hat . ich wollte eine beziehungs pause doch er sagte darauf das will er nicht dann solle ich gleich Schluss machen was kann ich den tun ?

  6. Leserkommentar KMohnA 18.08.2014

    Hallo! Ich lebe gerade in Trennung. Nach 18Jahren davon 3 verheiratet hat sich mein Mann einer anderen Frau zugewandt. Mein Mann spricht nicht über Gefühle. Er ignoriert hält keinen Blickkontakt und straft mich durch Entwertung.Dies alles hat sich nach unserer Hochzeit und der psychischen Erkrankung meiner großen Tochter dermaßen verschärft, daß ich mich völlig zurück gezogen habe und auch nicht mehr mit ihm schlafen wollte. Ich habe mich innerlich gewehrt dagegen. Da ich die Kälte nicht mehr ausgehalten habe, übte ich Druck aus er solle ausziehen. Jetzt hat er sich ein Zimmer gesucht und ist mit dieser Frau zusammen. Ich habe in seinen Computer geschaut. ER mußte sich Geld von seinen Eltern beschaffen da er finanziell schlecht da steht. Und er besucht immer wieder Pornoseiten. Ist es nur eine Sexbeziehung weil ich nicht mit ihm schlafen konnte? Er ist so wahnsinnig das er seine 10jährige Tochter verlässt sein Haus und finanziell schlechter da steht. Ich hätte mich fast suizidiert so verzweifelt war ich. Diese Schweigen nicht Reden bedeutete für mich du bist wertlos für mich. Z.z. bin ich krank geschrieben und fahre am 22.9. zur Reha ich nehme meine 10jährige Maus mit. Es geht nicht um die andere Frau. Das schlimmste sind die Entwertungen durch Schweigen und Nichtachtung Ignoranz die ich erfahren mußte. Ich möchte das alles ganz schnell vergessen habe aber Angst das es nie passieren wird.

  7. Leserkommentar Ausländerin 16.08.2014

    Hallo Anna, dein Beitrag hier hat meine Interesse geweckt. Deine Geschichte klingt genauso wie meine. Ich bin nun so enttäuscht von der Beziehung oder Partnerschaft, die ich geführt habe. Die war auch höhe und tiefe Momente zusammen erlebt. Aber leider ist es zu Ende gekommen, weil er letztendlich nicht wusste, ob er mich liebt oder nicht. Alle meine Bemühungen, die ich gegeben habe waren einfach umsonst. Ob er mich heiraten wollte, weiß ich bis heute nicht, wir haben zusammen gewohnt, aber nie drüber gesprochen, weil es für ihn unangehnem war... Daher hatte ich Vermutungen, dass es nie passieren würde, und so ist es... Nun weiß ich Bescheid, er wollte das nicht. Wir sind seit 7 Monate getrennt und er hat sich nie wieder bei mir gemeldet. Ich ich bin ja traurig!

  8. Leserkommentar Anna 31.07.2014

    Leider ist das nicht so. Ein Mann hat mir Geschenke gemacht, geweint, wir hatten einen interessanten Start in die Beziehung und viele schöne Momente mit Höhen und Tiefen... mit viel lachen und weinen...aber dann hat sein Mundwerk doch am Ende gesagt, dass er mich nicht liebt. Ich bin gegangen und habe seitdem auch nichts mehr von ihm gehört. Ich wäre keine sekunde bei ihm geblieben, wenn ich gewusst hätte wie es endet. Man spürt es nicht, ob der Partner einen liebt oder nicht. Ich DACHTE, dass er mich liebt. Meine Freundin meinte auch, dass er mich liebt "weil man es in seinen Augen sieht... er würde mir immer(!) tief in die Augen schauen, wenn er mit mir spricht..und liebevoll" Aber war letztendlich doch nur eine Seifenblase die zerplatzt ist. Vlt. kann man nur daran erkennen, ob man geliebt wird oder nicht: Bleibt er bei dir? Hat er vor dich in KURZER ZEIT zu heiraten? Wenn beides nein ist, dann heißt es, dass er dich nicht liebt.

  9. Leserkommentar deutschland 21.07.2014

    Ich weiss das mein freund mich sehr liebt ich merk das auch & wir sind auch erst frisch zsm gekommen aber es gibt nur ein problem vor ihm hab ich monste um einen jungen gekaempft & es ist nichys passiert er konnye seine gefuehle nicht richtig ausdruecken doch jetzt wo ich ein freund habe hat er gemerkt was er an mir hat nach langem reden mit ihm hab ich auch gemerkt das ich mir selbst was vor mache weil ich eig noch diesen jungen sehr liebe aber ich moechte meinen jetzigen freund nicht verletzen weil er sehr an mir haeng aber es ist auch falsch mit jemanden zsm zu sein obwohl manein anderen ueberalles liebt ich weiss nicht was ich machen soll !

  10. Leserkommentar kleine 20.07.2014

    Gerade frisch zusammen sind uns unseren Gefühlen nicht sicher

  11. Leserkommentar Mondfrau 13.07.2014

    Hallo Sachiel, ich kann gut verstehen, wie sehr Du um euer Sternenkind trauerst und wie schmerzlich es ist, den Partner dann auch noch zu verlieren. Schuldgefühle helfen Dir jetzt nicht weiter und ob sie überhaupt berechtigt sind? Ich wünsche Dir von Herzen viel Kraft - egal wie sich jetzt alles entwickelt. Ich habe vor kurzem den Ausspruch gelesen :"Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben". Sorge gut für Dich. Alles Liebe und Gute für Dich!

  12. Leserkommentar Ausländerin 11.07.2014

    Lieber Stefan, vielen Dank für Ihre Antwort. An letzten Tagen haben einige Erinnerungen mich besucht, daher bin ich auch ein wenig traurig. Aber ich kann durchhalten und weiter machen. Ich bin so, wie ich bin... Ich wünsche für Sie schönes Wochenende...

  13. Leserkommentar Wolkenmacher 08.07.2014

    Hallo "Liebeskummer",wie lange seit ihr denn schon getrennt und wie lange ist er schon mit seiner neuen Freundin zusammen? Kann man schlecht sagen ob er dich "vergessen"hat oder eben vielleicht nicht. Man weiß ja nichts von eurer Geschichte und warum es auseinander gegangen ist...!? LG

  14. Leserkommentar Liebeskummer 06.07.2014

    Hallo, woran merke ich, dass ich bei meinem EX keine Chance mehr habe. Denn wir hatten eine Zeit keinen Kontakt mehr, aber nun ruft er mich immer mal wieder an. Sein Sohn lebt auch bei mir an den WE ist er bei seinem Vater. Eigentlich hat er eine neue Freundin, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass er mich vergessen hat.

  15. Leserkommentar Stefan (50) 04.07.2014

    Liebe "Ausländerin", genau das meine ich. Er hat damit bewiesen, dass ER sehr materialistisch denkt (Hauptsache: das Geschenk ist teuer). Er scheint sich nicht viele Gedanken darüber gemacht zu haben, was für ein Geschenk DIR wirklich Freude bereiten könnte. DU bist meiner Meinung nach nicht materialistisch eingestellt, sondern sehr emotional und romantisch. Er hätte ein schönes Weihnachtsessen organisieren können - ähnlich einem Candlelight Dinner. Oder er hätte ein romantisches Wochenende in einem Hotel organisieren können, oder, oder... Viele liebe Grüße, Stefan

  16. Leserkommentar Ausländerin 03.07.2014

    Lieber Stefan, vielen Dank Ihnen. Ich bin keine Materialistin, aber damals hat mir das weh getan. Nun ist es unlogisch darüber mehr Gedanken zu machen, aber es ich doch menschlich und es war ein Teil meines Lebens. Meinen Sie, dass war ein Zeichen, dass er mich nicht liebt, oder?! Was meinen Sie?

  17. Leserkommentar Stefan (50) 30.06.2014

    Liebe "Ausländerin", das gebrauchte Handy passt zu deiner Beschreibung von ihm! Entweder man(n) kauft dir ein neues iPhone 4 - auch wenn es teuer ist. Oder man(n) kauft dir ein preiswerteres Handy. Abgesehen davon: vielleicht bin ich altmodisch - aber zu Weihnachten gibts doch bestimmt schönere Geschenke?! Liebe Grüße, Stefan

  18. Leserkommentar Ausländerin 30.06.2014

    Moin, Moin!!! Lieber Stefan vielen Dank für Ihre liebevolle Unterstützung. Dass Sie mich mit "du" genannt haben, ist völlig in Ordnung. Ich weiß, dass die Liebe so sein soll und ich liebe richtig, aber man muss meiner Ansicht nach, den richtigen lieben. Wenn der falsche steht gegenüber und du denkst, er ist der richtige, weil er nicht streit, schlägt, raucht nicht und spielt auch nicht, und zeigt sich als ganz fleißig und arrogant, dann ist es in Ordnung. Manchmal habe ich sogar gedacht: "Er weiß nicht, wie man richtig liebt, oder das ist seine Art...". Dann hat die Antwort "Nein" verfolgt, "er weiß das und das ist nicht normal". Er sollte dich doch auch darum bemühen. Aber statt sich zu bemühen, hat er meiner Ansicht nach nur Fehler gemacht... Vielleicht würden viele andere Frauen das tolerieren und einfach keine Aufmerksamkeit den Dingen schenken, die ich wichtig gehalten habe. Ich weiß nicht, da sprechen so viele Argumente gegen ihn, dass ich das nicht mehr tolerieren konnte. Ich denke, er respektierte mich nicht... Vielleicht habe ich auch nicht recht. Nun eine Frage an Alle: Mein Ex-Freund hat mir am Weihnachten ein gebrauchtes iPhone 4 geschenkt. Ich habe mich natürlich gefreut, aber dann kamen meine Gedanken... Habe ich nicht anderes verdient, war ich die ganze Zeit so blöd gewesen? Warum hat er so ein Handy mir gescheckt? Das sieht so aus, ob ich den schon 5 Jahre habe und 100 mal gegen Die Wand gestoßen habe. Ist das in Ordnung? Ich wollte kein neues iPhone 4 in neue, das war ausgeschlossen. Ich weiß, dass es unheimlich viel Geld kostet und er das nie für mich kaufen würde. Aber für unsere erste Weihnachten, finde ich das gebrauchtes Handy eine falsche Entscheidung von ihm. Er war kein Student, sonder Angestellter, der viel mehr hatte, als ich als Studentin und ich habe viel mehr bezahlt für seine Geschenke als er für mein Geschenk. Findet ihr das in Ordnung oder meint ihr, ich bin...?

  19. Leserkommentar Caro 28.06.2014

    Also ich habe einen Freund aber ich habe das Gefühl das es nichts mehr wird,weil wir in der Schule nie reden oder enliche Dinge ,so das is zwar schon schlimm aber früher haben wir wenigstens nich whatsapps geschrieben jetzt schreiben wir auch nicht mehr so häufig .Was hatte das

  20. Leserkommentar Sachiel 27.06.2014

    Haben wir noch eine zweite Chance? Eigentlich hatte ich gar keinen Partner, denn für Ihn war es Sex, für mich war es bedingungslose Liebe. Der letzte Schritt war für mich nur die letzte Konsequenz und hat sich entwickelt aus vielen guten Gesprächen, gemeinsam gepflegten Hobbies, viel miteinander verbrachter Zeit, viel Lachen, im guten Einklang mit seinem Sohn, der vor 1½ Jahren zum Halbwaisen wurde. Ohne Absicht, allein aus bedingungsloser Liebe ist sofort ein Kind entstanden (er hat sofort Verantwortung übernehmen wollen, was ich allerdings gar nicht erwartet hatte), kurz darauf folgte die Fehlgeburt. Dieses Ereignis hat alles durcheinandergewirbelt. Jetzt ist alles anders. Er hat sich von mir getrennt, obwohl wir in seinen Augen doch gar nicht zusammen waren. Er hat unsere beider Leben komplett voneinander abgelöst und wie um mir zu zeigen, dass sein Entschluss endgültig ist, sofort danach wohl puren Sex mit einer Unbekannten praktiziert. Kann ich das alles unter noch jungem Witwertum und nicht wieder in Spur laufen verbuchen? Ist das das lange Gummiband, von dem aus er bei größtmöglicher Entfernung wieder auf mich zuschnellt? Ich hätte Trost gebraucht, weil ich katastrophal um das Sternenkind trauere und auch noch glaube nicht alles dafür getan zu haben, dass es am Leben bleibt. Diesen Trost kann er mir nicht spenden, dazu ist er in seiner momentanen psychischen Verfassung nicht in der Lage. Wird sich das irgendwann stabilisieren, wenn ich mich versuche so weit als möglich aus seinem Leben zurückzuziehen? Wie sehr würde ich mir wünschen, alle die das lesen, könnten für unsere gemeinsame Zukunft beten, denn unser Umfeld ist der Meinung, wir gäben ein harmonisches Paar ab. Kann es denn sein, dass sich so viele Leute täuschen oder begreift hier nur ein einzelner Mann nicht, worauf es im Leben wirklich ankommt? Für mich ist es ein gewaltiger Schritt, mich der Öffentlichkeit mit diesen Erfahrungen zu offenbaren. Ich hoffe sehr, dass meine Gedanken (und natürlich insbesondere die Reaktionen der Community darauf) dazu beitragen, anderen Liebenden in ähnlichen Situationen Wege in eine glückliche Zukunft aufzuzeigen, in der solche oder ähnlich tiefgreifende Erfahrungen zusammenschweißen und nicht entzweien. Für meinen Teil jedenfalls kann ich sagen, ich gebe den Glauben an die Liebe nicht auf und kämpfe für das Wohl dieser Familie, die mir sehr ans Herz gewachsen ist. An seiner Seite war ich die beste Variante meiner selbst!

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