Die 8 größten Fehler, die Sie machen können, wenn Ihr Partner Sie verlassen hat
Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin
Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess. Verlassen zu werden, bedeutet, Zuwendung, gemeinsame Aktivitäten, eine Zukunftsperspektive, materielle Sicherheit, Unterstützung und vieles mehr zu verlieren.
Verständlich, dass man, wenn man verlassen wird, mit allen erdenklichen Mitteln versucht, die Beziehung aufrecht zu erhalten bzw. wieder zum Laufen zu bringen.
Schauen Sie einmal in folgender Liste nach, welche Verhaltensweisen Sie von sich kennen.
Ich spreche der Einfachheit halber von „dem Partner, der seine Partnerin verlassen hat“, aber selbstverständlich verlassen auch Frauen ihre Männer.
Fehler 1: Sie buhlen um seine Liebe.
Sie beteuern Ihrem Ex-Partner immer wieder, wie sehr Sie ihn lieben und dass Sie ihm verzeihen.
Sie verhalten sich genauso, wie er es sich vielleicht von Ihnen immer gewünscht hat - ziehen sich z.B. nach seinem Geschmack an, wollen ihn mit Dessous verführen, kochen ihm sein Lieblingsessen, ...
Sie haben die Hoffnung, dass Ihr Ex, wenn er nur weiß, was alles in Ihnen steckt und wie sehr Sie ihn lieben, zu Ihnen zurückkehren wird.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihr Ex-Partner lässt sich nicht auf Ihre Liebe ein und Sie fühlen sich minderwertig und klein. Vielleicht hassen Sie sich selbst für Ihre Unterwürfigkeit.
Fehler 2: Sie reagieren mit Wutausbrüchen und Racheakten.
Sie fühlen sich durch das Verhalten Ihres Ex-Partners so sehr verletzt, dass Sie ihm die Trennung heimzahlen wollen. Sie denken: Wie kann er mich einfach so verlassen, wo ich so viel für ihn getan und aufgegeben habe! Er soll nun spüren, wie es ist, auf so schäbige Art und Weise behandelt zu werden.
Eine Trennung durchstehen & darüber hinwegkommen
155 (!) positive Leserurteile
So suchen Sie nach seinen wunden Stellen, an denen Sie ihn treffen können.
Da kommen vielleicht sein Auto, die Steuererklärung oder eine wertvolle Sammlung in Frage.
Vielleicht schleudern Sie ihm auch Ihre Verachtung entgegen, indem Sie ihn immer wieder beschimpfen, böse Briefe schreiben oder vielleicht sogar schlagen.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihr Ex-Partner wird immer weiter von Ihnen weggetrieben. Er fühlt sich in seiner Entscheidung bestätigt, sich von Ihnen zu trennen.
Sie schämen sich nach jedem Wutausbruch, die Kontrolle über sich verloren zu haben.
Wenig Selbstachtung & Selbstvertrauen?
Schon 320.000 Leser vertrauten dem Ratgeber Selbstvertrauen meines Partners Rolf Merkle.
Fehler 3: Sie machen Ihren Ex-Partner in Ihrem Freundeskreis schlecht.
Sie denken: Wenn mein Partner mich schon verlassen musste, dann muss er mir zumindest unsere gemeinsamen Freunde lassen. Als einen Weg, dieses Ziel zu erreichen, sehen Sie es, Ihre Freunde über die miesen Seiten Ihres Ex-Partners aufzuklären.
Sie lassen kein gutes Haar an ihm und erwarten, dass Ihre Freunde ihn genauso schlecht sehen wie Sie und auf Ihrer Seite stehen.
Oder Sie erwarten von ihnen, wenn sie wirklich ihre Freunde sind, dann sollen sie ihm die Meinung sagen und sich von ihm zurückziehen.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihre Freunde fühlen sich in Ihrer Gegenwart unwohl, denn es geht nur noch um Ihren Ex-Partner.
Vielleicht bitten Sie diese, dass sie mal mit Ihrem Ex-Partner reden und ihm mitteilen sollten, wie sehr Sie ihn lieben.
Oder aber sie sollen ihm mal sagen, wie schlecht er Sie behandelt hat.
Ihre Freunde aber tun sich schwer, ihren Freund auf einmal in schlechtem Licht zu sehen.
Sie wollen sich nicht zum Vermittler zwischen Ihnen und Ihrem Ex-Partner machen lassen.
Außerdem möchten sie sich nicht Ihretwegen von ihm zurückziehen.
Möglicherweise ziehen sich Ihre Freunde deshalb von Ihnen zurück.
Fehler 4: Sie gehen mit ihm ins Bett.
Sie versuchen Ihren Ex-Partner zurückzugewinnen, indem Sie ihn verführen.
Zum einen bedeutet der Sex mit ihm für Sie, dass er Sie doch noch in irgendeiner Weise liebt.
Zum anderen fühlen Sie sich in Ihrem Selbstwert aufgebaut, weil Sie ja dann doch nicht so unattraktiv sein können, wie Sie denken.
Was Sie damit bewirken könnten:
Wenn Ihr Ex-Partner auf Ihr sexuelles Angebot eingeht und dennoch bei der Trennung bleibt, dann fühlen Sie sich benutzt.
Sie machen sich Vorwürfe und ekeln sich vielleicht sogar vor sich. Wenn er Ihr Angebot zurückweist, fühlen Sie sich verletzt und gedemütigt.
Fehler 5: Sie wollen gute Freunde bleiben.
Wenn Sie Ihren Partner schon nicht als Partner behalten können, so wollen Sie ihn wenigstens als Freund behalten.
Und wer weiß, vielleicht kommt er dann doch wieder auch als Partner zurück. Das sind Ihre Gedanken.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihr Ex-Partner geht vielleicht auf Ihren Vorschlag ein, denn dann braucht er sich keine Schuldgefühle mehr machen, Sie verlassen zu haben.
Es gibt ja schließlich auch ein paar bequeme Seiten für ihn, wenn man gut Freund bleibt.
Für Sie entsteht jedoch ein großes Problem. Sie können nicht so einfach von einer Liebesbeziehung auf eine Freundschaft umschalten.
Es wird für Sie so sein, als ob man in einer großen Wunde bohrt. Immer wieder keimt Hoffnung auf und immer wieder verspüren Sie Schmerz, wenn er Sie nur wie eine Freundin behandelt.
Fehler 6: Sie halten den Kontakt zu ihm aufrecht.
Sie wollen Ihren Ex-Partner auf gar keinen Fall ganz verlieren. Deshalb überlegen Sie sich, wie Sie ihn weiter an sich binden können.
So bieten Sie diesem weiterhin Ihren Service und Ihre Unterstützung an.
Sie waschen z.B. seine Wäsche oder sorgen dafür, dass sein Auto gut gewartet wird.
Sie halten den Kontakt zu seinen Eltern oder pflegen diese sogar weiterhin.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihr Ex-Partner nimmt schlimmstenfalls Ihr Angebot an und nutzt Sie aus. Sie fühlen sich ausgenutzt.
Ihr Schmerz, den Sie beim Wiedersehen immer wieder erleben, bleibt weiter bestehen.
Sie sitzen in der Falle. Sie können ihn weder ganz bekommen, noch sich von ihm lösen.
Fehler 7: Sie benutzen die Kinder, um ihn gefühlsmäßig zu treffen.
Wenn die Kinder bei Ihnen leben und Ihr Ex-Partner an diesen hängt, so betrachten Sie die Kinder als Schwert, um ihn zu treffen.
Sie halten sich z.B. nicht an Absprachen, wann er sie sehen darf, oder machen Ihren Ex den Kindern gegenüber schlecht.
Was Sie damit bewirken könnten:
Ihre Kinder fühlen sich zwischen Ihnen und Ihrem Ex-Partner hin und her gerissen. Sie leiden verstärkt unter der Trennung. Ihr Partner könnte sich deshalb ganz aus der Beteiligung an der Erziehung zurückziehen.
Fehler 8: Sie stürzen sich sofort in eine neue Beziehung.
Die Lücke, die die Trennung in Ihrem Leben hinterlassen hat, füllen Sie, indem Sie sich sofort auf einen neuen Partner einlassen.
Sie versprechen sich davon, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und Ihrem Ex-Partner vielleicht auch noch eines auswischen können.
Was Sie damit bewirken könnten:
Sie vergleichen den neuen Partner ständig mit Ihrem Ex-Partner, denn in Wirklichkeit sind Sie noch nicht bereit für eine neue Partnerschaft.
Im Grunde hat kein neuer Partner im Augenblick eine Chance.
Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.
Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.
Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich in morgendlicher Meditation, im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen leckerer Kuchen.
Ihnen gefällt mein Beitrag? Dann teilen Sie ihn auf 
Facebook. Danke!
Leserkommentare
Hinterlassen Sie einen Kommentar und teilen Ihre Erfahrung mit anderen.
Grundlagen einer erfüllten Beziehung
Was sind die Zutaten einer guten Beziehung?
Was ist das Geheimnis glücklicher Paare?
Phasen einer Beziehung Partnerschaft
Wie die Partnerschaft beleben?
12 Dinge, die glückliche Paare nicht tun
Wie sich nach Streit versöhnen?
Soeben erschienen!
Der meistgekaufte Kalender ist wieder da. Nur für kurze Zeit.
Beziehungsprobleme Eheprobleme
Beziehungsprobleme, wie vermeiden?
Anzeichen für eine Beziehungskrise
Beziehungsprobleme, wie sie entstehen
Beziehungsprobleme durch Kinder
Beziehungsprobleme durch Eifersucht
Beziehungsprobleme durch überzogene Erwartungen
Schweigen in der Partnerschaft
Liebe, Sexualität Sexprobleme
Woran erkennen, dass mein Partner mich liebt?
Single Partnersuche
Wie als Single einen Partner suchen?
Warum tu ich mich schwer, einen Partner zu finden?
Die Suche nach einem Partner beginnt bei dir
Woran erkenne ich den richtigen Partner?
Worauf bei der Partnersuche achten?
Seitensprung Fremdgehen
Quälende Fragen nach Seitensprung
Nach dem Fremdgehen wieder vertrauen
Hilfe bei Trennung und Scheidung
Wie eine Paartherapie die Beziehung retten kann
Gründe, die gegen eine Trennung sprechen
Die größten Fehler, wenn Sie verlassen wurden
Trennungsschmerzen - was lindert, verstärkt sie?
Liebe ist der Wunsch, etwas zu geben,
nicht etwas zu bekommen.
© 2010-2018 Dr. Doris Wolf - Fehler, die Sie bei einer Trennung machen können
Impressum | Datenschutzbelehrung - Kränkungen - Respekt - Rituale - Routine - Missachtung - Erwartungen - Beziehungscheck - Ablehnung
Ich bin seit 9 Wochen in eine eigene Wohnung gezogen.Und ich habe es immer noch nicht Geschafft von meiner Frau Weck zukommen das tut weh.Wir haben noch guten Kontakt und treffen uns 1 Mal in der Woche zum Frühstück oder nachmittags zum Kaffee oder Mittagsessen.Ich könnte ein guten Rat gebrauchen wie ich meine Frau zurück gewinnen kann obwohl sie keine Gefühle mehr für mich hat.
Ich bin seit 9 Wochen in eine eigene Wohnung gezogen.Und ich habe es immer noch nicht Geschafft von meiner Frau Weck zukommen das tut weh.Wir haben noch guten Kontakt und treffen uns 1 Mal in der Woche zum Frühstück oder nachmittags zum Kaffee oder Mittagsessen.
Hallo an alle, ich wünsche jedem der die letzten Jahre, wie ich, mit dieser Seite "gelebt" hat alles Gute. Lernt wieder vertrauen aufzubauen und sucht Euch Freunde. Egal wie weit die Entfernung zwischen Euch ist. Es gibt wirklich noch ehrliche Menschen da draußen.Ihr müsst es aber zulassen und wieder lernen zu vertrauen.7 Diese Worte sind auch für eine liebe Freundin gedacht, die ich sehr vermisse. Liebe Grüße
Hallo ihr, wurde vor 4 Wochen von meinem Partner verlassen. Wir wohnen noch zusammen in einem Haus und er wird in 3 Wochen mit seinen 2 Jungs zurück in seine Heimatstadt ziehen. Wir haben einen 1 Jährigen Sohn zusammen und dieser und meine Tochter bleiben erstmal im Haus zurück- obwohl ich es mir nicht leisten kann. Ich finde in unseren kleinen Dorf auch keine Wohnung- möchte aber zwecks meiner Tochter und meiner Arbeit dort bleiben. Ich bin völlig verzweifelt- übermorgen muss ich nach 1 Jahr Elternzeit wieder arbeiten. Die nächsten Wochen werden meine Eltern auf die beiden kids aufpassen und da ich jetzt weniger arbeiten muss, habe ich nicht genug Geld um gut zu existieren. Ein Auto um zur Arbeit zu kommen habe ich auch nicht mehr, er nimmt beide mit. Ich sitze in einem neuen Haus, mit neuer Küche etc...alles von mir bezahlt und weiss nicht ob ich jemals wieder etwas von diesem Geld sehe. Ich bin wahnsinnig verletzt und weiss nicht wie es weiter gehen soll. Weiss jemand was mir helfen könnte.
Hallo zusammen, Denise und Anka, schön von euch zu lesen...wisst ihr noch damals, 3 Jahre ist es her...was haben wir gelitten, tu es manchmal immer noch..wird immer ein Teil von uns sein, dieser Mann, der uns soviel Leid zugefügt hat...und Anka, wie du sagst, man weiss eigentlich gar nicht warum...nie ein klärendes Gespräch..aber wir schauen nach vorne,und ich hoffe, wir sehen uns wirklich mal, macht's gut Ladys...