Beleidigt sein, schmollen in der Partnerschaft

Autorin: Dr. Doris Wolf, Diplom-Psychologin

Beleidigt sein ist ein Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir uns gekränkt oder angegriffen fühlen.

Unseren Partner lassen wir unsere seelische Verletzung anmerken, indem wir  z.B. nicht mehr mit ihm sprechen, nur einsilbig antworten, keinen Blickkontakt mehr aufnehmen, ihm aus dem Weg gehen, nicht mehr auf seine Wünsche eingehen, Alltagspflichten vernachlässigen, usw.

Unser Ziel ist es, ihm zu zeigen, wie sehr er uns verletzt hat und ihn zum Ausgleich ebenfalls leiden zu lassen.

Das Tragische bei unsere Strategie, „beleidigte Leberwurst“ zu spielen, ist, dass wir selbst weiter leiden. Je mehr wir uns darauf konzentrieren, es unserem Partner heimzuzahlen, umso mehr bleibt unsere Kränkung bestehen. Wir werden zum Opfer, wenn wir so lange beleidigt sein wollen, bis „er sein Fehlverhalten einsieht“.

Und wenn wir Pech haben, tut unser Partner unser Beleidigtsein einfach mit der Bemerkung ab „Sie ist mal wieder eingeschnappt. Irgendwann regt sie sich auch wieder ab.“ Unsere Strategie wirkt also gar nicht mehr, weil wir sie zu oft benutzt haben oder unser Partner sich eine Gegenwehr zurechtgelegt hat.

Statt beleidigt zu sein, können wir schneller wieder ins Gleichgewicht kommen, wenn wir mit unserem Partner darüber sprechen, dass wir uns verletzt fühlen. Manchmal werden wir dabei sogar erkennen, dass unser Partner uns gar nicht verletzen wollte und es nur ein Missverständnis war.

© 2011 Dr. Doris Wolf - 1x1 einer guten Partnerschaft - Partnerschaft Lexikon - Beleidigt sein in der Partnerschaft
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