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Zusammengehörigkeitsgefühl in der Partnerschaft

Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Was Zusammengehörigkeitsgefühl bedeutet, erschließt sich uns schon aus der Wortzusammensetzung „zusammengehören“ und „Gefühl“.

Gewöhnlich braucht es Zeit, bis wir das Gefühl entwickeln, mit unserem Partner zusammenzugehören.

In vielen kleinen Gesten kann sich das Zusammengehörigkeitsgefühl zeigen. So halten wir z.B. in der Öffentlichkeit Händchen, küssen oder hängen uns bei unserem Partner ein.

Wir sprechen von „wir“ statt von „ich“.  Uns verbinden gemeinsame Ziele, große Entscheidungen fällen wir gemeinsam.

Über Probleme tauschen wir uns aus und gehen sie gemeinsam an. Dem anderen zuliebe sind wir auch bereit, ab und zu zurückzustecken.

Gemeinsame Rituale und das Interesse für die Ansichten und Gefühle unseres Partners stärken unser Zusammengehörigkeitsgefühl.

Auch gemeinsam erlebte positive Erfahrungen stärken die Bindung zu unserem Partner.

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Fragen zum Zusammengehörigkeitsgefühl - zum Nachdenken und Handeln

An welchen Verhaltensweisen deines Partners spürst du, dass er zu dir steht?

Wie zeigst du deinem Partner, dass ihr zusammengehört?

Was könntest du noch tun, um eure Zusammengehörigkeit zu stärken?


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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