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Wertschätzung in der Partnerschaft

Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Unter Wertschätzung verstehen wir die positive Sichtweise einer Person. Das Gegenteil davon ist Geringschätzung oder Verachtung.

Wertschätzung ist eine der wichtigsten Bedingungen für eine erfolgreiche Partnerschaft. Sie äußert sich einerseits darin, wie wir über unseren Partner denken und uns ihm gegenüber fühlen.

Andererseits schlägt sie sich auch in unserem Verhalten ihm gegenüber nieder.

Wertschätzung unserem Partner gegenüber entsteht durch eine positive Einstellung wie etwa: „Er ist ein wertvoller Mensch. Er ist liebenswert. Es ist schön, mit ihm das Leben zu teilen.“

In der Nähe eines Menschen, der uns wertschätzt, fühlen wir uns in der Regel wohl.

Wir fühlen uns in unserem Selbstwert bestärkt und haben den Endruck, so sein zu können, wie wir sind. Außerdem fühlen wir uns in unserer Liebe zu ihm bestätigt.

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Denkanstöße zum Thema Wertschätzung Achtung

Wann hast du deinem Partner in der letzten Zeit gesagt, wie wichtig er für dich ist?

Wie fühlst du dich, wenn du deinem Partner gegenüber deine Wertschätzung ausdrückst?

Weißt du genau, auf welche Wertschätzung dein Partner besonders gut anspricht? Wenn nicht, frage ihn danach.

Wie wäre es, wenn du dir für diese Woche vornehmen würdest, deinen Partner jeden Tag mit einem Kompliment oder einem Verhalten zu überraschen, mit dem du ihm signalisierst, wie sehr du ihn schätzt?


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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