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Partnerschaftstest: Ist unsere Beziehung gefährdet?

Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Der folgende Test gibt Ihnen Hinweise darauf, ob Ihre Partnerschaft gefährdet ist.

Dieser Test umfasst wichtige Bereiche einer Beziehung wie Vertrauen, Respekt, Kommunikation, Sexualität und Offenheit.

Wenn in diesen Bereichen große Defizite sind, dann steht eine Beziehung auf wackeligen Beinen und geht über kurz oder lang in die Brüche.

Markieren Sie bitte diejenigen Fragen, denen Sie zustimmen.

Unternimmt Ihr Partner immer häufiger etwas für sich alleine?

Hat Ihr Partner schon häufiger Ihr Vertrauen enttäuscht?

Kritisiert Ihr Partner Sie nur noch?

Gibt es Dinge, die Sie Ihrem Partner nicht verzeihen können?

Lässt Ihr Partner Sie kaum noch an seinem Leben teilhaben?

Streiten sie sehr häufig miteinander?

Nörgelt Ihr Partner fast nur noch an Ihnen herum?

Ist Ihr Partner fast nur noch mürrisch und gereizt?

Fühlen Sie oder Ihr Partner sich in der Partnerschaft eingeengt?

Werden Ihre emotionalen Bedürfnisse kaum noch befriedigt?

Haben Sie keinen Sex mehr miteinander?

Zieht sich Ihr Partner immer mehr von Ihnen zurück?

Besteht Ihr Sex nur noch aus Routine?

Besuchen Sie Ihre Freunde nicht mehr gemeinsam?

Haben Sie nicht mehr das Bedürfnis, Ihrem Partner von sich zu erzählen?

Sind Kompromisse kaum noch möglich?

Können Sie sich nicht mehr auf die Unterstützung durch Ihren Partner verlassen?

Haben Sie oder Ihr Partner eine Geliebte bzw. einen Geliebten?

Können Sie Ihrem Partner fast nichts mehr recht machen?

Kommt Ihr Partner ohne Grund sehr spät abends nach Hause?

Haben Sie den Eindruck, Ihrem Partner gleichgültig zu sein?


© 2010-2016 Dr. Doris Wolf - Ist meine Beziehung gefährdet?

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Auswertung des Tests

Wenn Sie viele Fragen mit Ja beantwortet haben, dann ist dies ein Alarmsignal. Ihre Beziehung weist Risse auf und ist möglicherweise gefährdet.

Ob dem tatsächlich so ist, das hängt davon ab, wie wichtig Ihnen die einzelnen Bereiche sind, um die sich die Fragen im Test drehen.

Wenn z.B. Sex für Sie beide keine so wichtige Rolle in einer Beziehung spielt, dann stellt wenig Sex für Ihre Beziehung keine Gefahr dar.

Wenn in für Sie wichtigen Bereichen große Defizite sind, dann überlegen Sie, ob Sie für Ihre Partnerschaft kämpfen möchten.

Vielleicht bedarf es nur intensiver Gespräche und einer emotionalen Frischzellenkur, um sich wieder näher zu kommen.

Möglicherweise benötigen Sie hierfür die Unterstützung durch einen Paartherapeuten, wenn Ihre Beziehung schon sehr tiefe Risse hat und konstruktive Gespräche zu zweit nicht mehr möglich sind.

Wenn Sie bereits innerlich mit der Partnerschaft abgeschlossen haben oder Ihr Partner nicht zu Gesprächen bereit ist, dann bleibt Ihnen nur der schmerzliche Schritt, sich zu lösen und zu trennen.

Entscheidungshilfen hierfür finden Sie vielleicht in

Beachten Sie bitte: Manchmal verbirgt sich hinter dem Verhalten des Partners auch ein seelisches Problem, aufgrund dessen er nicht (mehr) in der Lage ist, auf Sie einzugehen.

Dann ist es notwendig, dass Sie Ihren Partner über Ihre Gefühle und Zweifel an der Partnerschaft informieren und beraten, ob und wodurch eine Änderung möglich ist.

Beziehungskiller und Liebestöter die eine Partnerschaft auf Dauer ruinieren.

Weitere Partnerschaftstests

Der nachfolgende Partnerschaftstest gibt Auskunft über wichtige Bereiche einer erfolgreichen Partnerschaft, wie zufrieden Sie in diesen Bereichen sind und in welchen Bereichen Ihrer Beziehung Sie und Ihr Partner noch etwas verbessern können.
Partnerschaftstest

Mobbing gibt es nicht nur im Berufleben. Auch in der Partnerschaft kommt es zum Mobbing. Der Mobbing Test für die Partnerschaft zeigt Ihnen, ob Sie in Ihrer Partnerschaft von Ihrem Partner gemobbt werden.

Die wenigsten Singles sind aus Überzeugung Single. Viele suchen verzweifelt nach einem Partner, haben aber gleichzeitig Angst vor engen Bindungen und emotionaler Nähe.

Der Beziehungsangst Test zeigt Ihnen, ob Sie zu den Menschen gehören, die unbewusst eine enge Partnerschaft meiden, weil Sie Angst vor Nähe haben.

Haben Sie Erwartungen an den Partner, die sich negativ auf Ihre Partnerschaft auswirken könnten? Der Beziehungscheck gibt Auskunft.

Fühlen Sie sich schnell schuldig, wenn Ihnen Ihr Partner Vorwürfe macht? Dann könnte es sein, dass Sie emotional leicht erpressbar und manipulierbar sind. Der Test Emotionale Erpressung gibt Auskunft.

Im Partnerschafts-Check können Sie prüfen, ob wichtige Zutaten einer Beziehung in Ihrer Partnerschaft erfüllt sind.

Es ist eine Art Partnerschafts-TÜV, der Ihnen zeigt, in welchen Bereichen Sie beide noch etwas für den Erhalt Ihrer Beziehung tun können.


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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