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Sich für Fehler entschuldigen ist wichtig für eine Partnerschaft

Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Die Entschuldigung "Es tut mir leid" gehört zu den Zaubersätzen in einer Partnerschaft (vorausgesetzt, wir nehmen ihn nicht als Alibi, dasselbe Fehlverhalten immer wieder zu zeigen).

Vielen Menschen fällt es schwer, sich zu entschuldigen. Dies kann daher rühren, dass sie sich selbst keinen Fehler verzeihen können oder dass sie glauben, dabei das Gesicht zu verlieren.

Eine Entschuldigung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.

Wenn wir uns bei unserem Partner entschuldigen, dann signalisieren wir ihm, dass

Vom Partner, bei dem wir uns entschuldigen, wünschen wir uns, dass

Wichtig bei einer Entschuldigung ist, dass wir sie ernst und ehrlich meinen.

Hilfen von Dr. Doris Wolf, um Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

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Fragen zum Entschuldigen - zum Nachdenken und Handeln

Kommt dir "Entschuldigung", "Sorry" oder "Tut mir leid" leicht über die Lippen?

Welche positiven Erfahrungen hast du bisher mit einer Entschuldigung gemacht?

Gibt es noch ein Verhalten, für das eine Entschuldigung von dir aussteht?

Wenn dir das Entschuldigen schwer fällt, male dir einfach aus, wie erleichtert du danach sein wirst.

Du machst von deiner Seite ein Angebot zur Versöhnung. Du ebnest deinem Partner den Weg, dir zu verzeihen. Du tust es für eure Beziehung.


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten.

Was mich besonders motiviert ist der Wunsch, dass Menschen ihre Fähigkeit entdecken, besser mit sich und anderen auszukommen. Das ist auch das Ziel meiner Ratgeber.

Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.


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