Ehrlichkeit schafft Vertrauen

Ehrlichkeit in der Partnerschaft ist die Basis einer guten Beziehung

Wesentlicher Bestandteil einer dauerhaften Partnerschaft ist, dass beide Partner ehrlich zueinander sind. Dabei bedeutet Ehrlichkeit nicht, dass wir unseren Partner über die kleinsten Einzelheiten, Gedanken und intimsten Geheimnisse informieren müssen. Wir müssen ihm auch nicht unbedingt alle Erfahrungen aus der Vergangenheit haarklein berichten. Ehrlichkeit bedeutet auch nicht, dass wir unsere Sichtweise so formulieren, dass der andere zutiefst gekränkt ist - z.B. wenn wir ihm mitteilen, dass er zu dick (geworden) ist.

Ehrlichkeit in positivem Sinne bedeutet, dass wir unseren Partner über die Dinge informieren, die für ihn und unsere Partnerschaft wichtig sind. Dies kann dazu führen, dass unser Partner verletzt, ärgerlich oder traurig reagiert. Deshalb erfordert es manchmal Mut und Stärke, ehrlich zu sein.

Andererseits wirkt sich Unehrlichkeit in einer Beziehung früher oder später meist negativ aus. Erfährt der belogene oder betrogene Partner, dass wir unehrlich waren, dann entsteht ein Vertrauensbruch.

"Wer einmal lügt, dem glaubt man nicht, selbst wenn er sogleich die Wahrheit spricht". Dieses Sprichwort zeigt, welches Gift Unehrlichkeit sein kann: das Misstrauen nimmt zu und der Respekt vor dem anderen geht verloren.

Anders ausgedrückt: Ehrlichkeit schafft Vertrauen und alle Beziehungen, erst recht eine Partnerschaft, beruhen darauf, dem anderen vertrauen zu können.

In Sachen Ehrlichkeit gibt es nur ein Problem: die meisten Menschen haben Angst, ihr wahres Ich zu zeigen. Sie verstecken sich hinter Masken. Sie geben vor, jemand zu sein, der sie nicht sind. Sie haben Angst, den anderen zu verlieren, wenn sie sich so geben, wie sie sind. Sie befürchten, der Partner wäre enttäuscht und würde gehen, wenn er ihr wahres Ich erkennt.

Schon verrückt: jeder will um seiner selbst willen und so geliebt werden, wie er ist. Gleichzeitig aber verbiegen wir uns und geben vor, Jemand zu sein, der wir nicht sind. Wir geben z.B. vor, humorvoll, selbstbewusst, ordentlich, verlässlich oder verständnisvoll zu sein, obwohl dies gar nicht unserem Wesen entspricht.

Nicht nur, dass die Aufrechterhaltung dieses geschönten Bildes der eigenen Person sehr anstrengend ist, wir müssen auch ständig Angst haben, dass unsere Täuschung vom Partner durchschaut wird und er hinter unsere Maske blickt.

Und noch ein Problem gibt es mit unserer geschönten Selbstdarstellung: da der Partner nicht weiß, wie es tatsächlich in uns aussieht, kann er viele unserer Reaktionen nicht verstehen bzw. deutet sie falsch. Dies führt zu Konflikten und Beziehungsproblemen und verhindert Nähe und Intimität.

Fragen zur Ehrlichkeit - zum Nachdenken und Handeln

Hast du deinem Partner schon einmal etwas gesagt, was dich richtig Mut gekostet hat?

Gibt es im Augenblick noch etwas, was du ihm gerne sagen würdest, aber dich nicht traust?

Was hindert dich daran? Angst vor einem Konflikt? Angst vor seiner Reaktion dir gegenüber? Scham? Angst, ihn zu verletzen?

Wie würdest du dich danach fühlen, wenn du mit ihm darüber gesprochen hättest?

Wenn du ehrlich zu deinem Partner bist, wirst du viel mehr Energie zu Verfügung haben und dich im nahe fühlen. Habe den Mut dazu.

© 2005-2010 Dr. Doris Wolf - 1x1 einer guten Partnerschaft - Partnerschaft Lexikon - Ehrlichkeit in der Partnerschaft
Kränkungen - Eifersucht - Respekt - Rituale - Routine - Missachtung - Erwartungen - Beziehungscheck - Absprachen - Ablehnung