Eine Partnerschaft braucht Nähe und Distanz

Nähe und Distanz - die Mischung macht es

In einer erfolgreichen Partnerschaft gibt es sowohl Zeiten der Nähe als auch Zeiten der Distanz. Idealerweise haben beide Partner zur gleichen Zeit das Bedürfnis nach Nähe und Austausch oder das Bedürfnis, allein zu sein.

Häufig gehen die Bedürfnisse jedoch auseinander. Wir fühlen uns enttäuscht, wenn wir gerade kuscheln wollen und unser Partner seine Ruhe haben will oder uns einfach nicht zuhört. Wir fühlen uns bedrängt, wenn unser Partner Sex haben will und uns schon vor Erschöpfung die Augen zufallen.

Generell gibt es Unterschiede zwischen Menschen, wie viel körperliche und emotionale Nähe und Distanz sie brauchen.

Unserer Partnerschaft tut es gut, wenn wir unsere Bedürfnisse offen äußern. Es ist besser, wenn wir klar und deutlich unsere Bedürfnisse nach Nähe oder Distanz formulieren, als wenn wir uns wortlos zurückziehen, mürrisch sind oder unseren Partner abkanzeln.

Fragen zu Nähe und Distanz - zum Nachdenken und Handeln

Wie spürst du, wann du Nähe brauchst und wann Abstand von deinem Partner?

Wie teilst du dies deinem Partner mit?

Was kannst du tun, damit es ihm leichter fällt, deinen Wunsch nach Abstand zu akzeptieren?

Was tust du, damit er trotz Rückzug weiß, dass du ihn liebst?

© 2005-2010 Dr. Doris Wolf - 1x1 einer guten Partnerschaft - Partnerschaft Lexikon - Distanz in der Partnerschaft
Kränkungen - Respekt - Rituale - Routine - Missachtung - Erwartungen - Beziehungscheck - Absprachen - Ablehnung