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Als Betroffene müssen wir bei einer Trennung oder Scheidung 4 Phasen durchlaufen, ehe wir über den Liebeskummer und die Trennung hinweg sind:
die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens,
die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist,
die Phase der Neuorientierung und
die Phase, in der wir als Single zufrieden leben und für eine neue Partnerschaft oder Beziehung offen sind.
In meinem Ratgeber möchte ich Sie durch die einzelnen Phasen begleiten und Ihnen psychologische Hilfen für die seelische Bewältigung Ihrer Scheidung geben. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen und Verhaltensweisen. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung können Sie feststellen, welche Fortschritte Sie bereits bei der Bewältigung der Scheidung gemacht haben.
Die Bewältigung einer Scheidung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal. Schritt für Schritt muss man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zum Gipfel zu gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit. Doch es lohnt sich, durchzuhalten.
Eine Scheidung oder Trennung ist das Ende einer Beziehung,
nicht das Ende Ihres Lebens. Ihr Leben geht weiter, wenn Sie dafür bereit sind.

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